曾导致10人死亡，包括华人！一种可怕疾病又肆虐墨尔本！附最全应对指南！

你中招了吗？

最近这段时间，你是否嗓子干涩，总想咳嗽？

你是否鼻炎加重，不停地流鼻涕？

你是否眼睛发痒，总想流泪？

你是否感觉呼吸困难，半夜被憋醒？

你每天重复最多的一句话是不是：“啊啊啊好想打喷嚏”、“啊啊啊阿嚏”？

如果是的话，那么你一定要当心了！

如果不是的话，那你也要小心，从现在开始，你随时有可能会出现这样的症状。

因为春天来了

一种可怕的疾病

也要在墨尔本卷土重来了！

这种病曾在一夜之间

导致上万名墨尔本人入院

最终有10人不幸丧生

包括一名华人！

而且亚洲移民是最容易患上这种病的

请大家一定不要掉以轻心！

可怕的疾病卷土重来

春天，阳光明媚、万物复苏、春暖花开。

在其他地方，春天的打开方式都是这样的：

而在墨尔本，春天的打开方式却是这样的：

或者这样的：

因为春天的到来意味着，

花粉症肆虐的季节开始了！

没办法，欢迎来到真实的墨尔本。

这个全球第二宜居的城市，同时也是世界过敏之都。

每年春夏花开之季，花粉症都会在墨尔本大肆流行。

主要症状为鼻塞流涕，眼痒流泪，不停咳嗽，搞得患者苦不堪言。

而且，

在墨尔本待了3年及以上的华人

绝对是易感人群

华人患花粉症的人数

一直在逐年上升

饱受花粉症困扰的小微查了一下数据，想shi的心都有了。

因为就在今天，墨尔本的花粉指数将达到“非常高”的级别！

有花粉症和哮喘的人出门如果不做好防护措施，估计整个人都不好了...

更可怕的是，今天和明天墨尔本还有雨，有风，部分地区甚至还有雷暴！

在这种情况下，空气中的花粉如果吸收了水分，就会爆裂变成更小的微粒，就更容易被风吹散。

而这些小微粒一旦被人体吸进肺中，就会导致呼吸系统发炎，气道堵塞、呼吸不畅，继而诱发哮喘快速爆发！

即便之前没有花粉过敏

或者哮喘症状的人

也可能会出现相应的症状

大家还记得2016年墨尔本那场雷暴哮喘吧。

当时，一场超级雷阵雨席卷了整个墨尔本，空气中的湿度剧变，随之而来的就是海量的花粉，以及由此引发的“雷暴哮喘”。

那天晚上，数万名墨尔本人被紧急送医，整个维州所有的救护车、警车全部都出动，

各大医院都被挤爆了！

很多华人也都中了招

包括此前从来没有过花粉症和哮喘的人

甚至有人因为哮喘发作没有及时被送医，去世了...

最终的统计数字显示，这场雷暴哮喘一共导致10人不幸死亡。

图为去世的其中4人

这其中，突发哮喘的病人以印度和东南亚人种为多数，占住院总人数的39%！

而去世的10人中

有6人都是来自东南亚的移民

一名49岁的墨尔本华裔男子Lau就因哮喘导致的并发症不幸离世。

这个事也提醒我们，

墨尔本的花粉症非常严重！

花粉+雷暴导致的“雷暴哮喘”

更是会致命！

所以大家一定不要掉以轻心。

小微也在此奉上“花粉症详解”以及“史上最全的花粉应对指南”，供大家参考。

花粉症

什么是花粉症？

Hay Fever，花粉症，医学名称：AllergicRhinitis，过敏性鼻炎。

Hay Fever是患者对植物花粉、草籽过敏所引起的，主要涉及眼及上呼吸道。

该病由风做传播媒体，花粉，草籽，粉尘为过敏原。

临床表现：具有明显的季节性和地区性，晴天重，阴天轻，雨天症状缓解。

主要表现为眼部发痒、流泪、眼睑红肿；鼻腔发痒，喷嚏连续发作，喷嚏后鼻腔分泌物增多，在发病时终日不止；咽部发痒、咽干、干咳等。部分患者听诊可闻咽喉的哮鸣音。

季节性和瘙痒这两个特征是区别感冒和花粉症的一个办法。

为什么会患花粉症？

花粉症其实是一种呼吸道过敏现象，主要是由于身体免疫系统过度反应导致。

当人的身体监测到有异物入侵（灰尘，花粉等）的时候，免疫系统就会释放化学物质来抵御异物入侵。

一般的花粉症过敏原有以下几种：

• 花粉，草籽，木屑等来自自然的颗粒物。

• 房间和管道内的各种灰尘，颗粒物。

• 宠物的毛发，真菌等。

很多人认为花粉症是花的花粉引发的，其实不然。

在澳洲，引发花粉症的罪魁祸首是草。

草籽开花是澳大利亚花粉症的主要病因。一旦维州冬天雨水充沛，草的生长形势十分“喜人”，接下来春天的花粉症形势就会很严峻。

为什么华人患病比例更高？

这其实是华人患者中最常见，也是最常问的问题：

为什么我之前在国内没有任何过敏史，来了澳洲会患上花粉症？

为什么我们华人患病比例比当地人高那么多？

原因如下: 

因为植被和物种的不同，对新移民来说，踏上这边土地，呼吸道接触的是当地特有的草籽，花粉，这样一些颗粒物，对身体来说，是新的过敏原（抗原）。

在第一年接触时，诱发免疫细胞产生抗体，而当第二或者第三年同样的季节，身体遭遇到同样的过敏原（抗原）后，抗原与之前身体已经产生的抗体结合，会马上诱发抗原抗体反应，这就是花粉症症状的出现。

简单来说就是：因为接触到了新的环境，所以容易过敏。

如何治疗？

花粉症目前还没有可以彻底治愈的药物，但有很多药可以缓解症状。

西医治疗

西医是针对花粉症发作期的鼻塞，打喷嚏等局部急性症状进行治疗。

主要有口服用药和外用喷药两种途径。

这类激素和抗过敏药物的使用能在花粉症的发作期缓解症状，但因为有嗜睡、头晕、反应迟钝、鼻部刺激感、咽炎、感染等不良反应，这类口服和外用药不推荐长期使用。

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口服抗过敏药(Anti-histamines)

抗过敏类药物的药用的原理是稳定致敏细胞膜。然而每个人对每种成分耐受和反应机制是不一样的，所以这些抗敏类药物，小微只能帮大家把名字和用法列举出来，至于哪种成分最有效还是要需要大家自己试过才知道。1）Telfast (Flexofenadine Hydrochloride盐酸非索非那定片)

60mg，120mg，180mg三种剂量，12岁以上可服用。60mg剂量的Telfast每天两次，每次一粒。120mg和180mg剂量的Telfast每天一次，每次一粒。

另有Telfast喷剂和2岁以上儿童口服的滴剂可选用。

2）Zyrtec (Cetirizine Hydrochloride 盐酸西替利嗪片)

每天一次，每次一粒。另有Zyrtec盐酸西替利嗪眼药水，Zyrtec鼻喷剂，2岁以上儿童口服的Zyrtec滴剂可选用。

3）Claratyne (loratadine 氯雷他定片)

每天一次，每次一粒。另有1岁以上儿童口服的Claratyne氯雷他定滴剂，12岁以上儿童口服的Claratyne咀嚼片可选用。

除了这些普通的药品外，对于顽固的、吃遍上面的抗敏药都没有用的小可怜们，小微也亲身试过一些会产生嗜睡反应的药，有phenergan(promethazine)polaramine(dexchlorpheniramine).而这些嗜睡反应的药物，是不放在普通货架上display的，需要向药剂师咨询才能购买。

小微亲测过上面这款polaramine。花粉症严重到晚上无法入睡、而且对很多抗敏药耐受的小微也完全有用。

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外用喷剂

部分患者口服抗过敏的药物虽然症状有所缓解，但鼻腔，眼睛症状依然存在，可配合口服药，外用如下的一些药物。1）FESS Saline Spray盐水喷剂盐水喷剂可以湿润鼻粘膜，清除鼻腔致敏物，能缓解鼻塞和鼻干等症状。按需使用，建议在进出室内或者外出归家时使用。

2）FESS Sinu Cleanse Starter Kit鼻腔盐水冲洗套装鼻腔灌洗可以很好的清洗鼻腔的内部，更好地缓解症状。按需使用，建议在进出室内或者外出归家时使用。

3）激素和麻黄碱喷剂如果鼻腔的过敏症状比较严重，可以使用外用激素喷剂或者盐酸伪麻黄碱喷剂。a.NASONEX (Mometasone糠酸莫米松鼻喷剂)强效外用糖皮质激素类药，具有抗炎、抗过敏等作用。每日1次。不良反应：头疼，鼻出血，鼻部刺激感，鼻溃疡，咽炎。

b.Beconase (Beclomethasone dipropionate丙酸倍氯米松鼻喷剂)强效外用糖皮质激素类药，具有抗炎、抗过敏和止痒等作用。每日2次。不良反应：对部分患者鼻腔有刺激感，咽喉部出现白色念珠菌感染。

c.Sudafed Nasal Decongestant Spray (Oxymetazoline Hydrochloride 盐酸伪麻黄碱鼻喷剂)外用缩血管药，用于缓解鼻黏膜充血肿胀引起的鼻塞。每日2次。不良反应：烧灼感，干燥感，头痛，心率加快，长期使用可致药物性鼻炎、心悸、焦虑不安、失眠等。

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滴眼液

1）舒缓滴眼液眼睛瘙痒干涩，可以使用Visine Clear Eye Drops盐酸四氢唑啉滴眼液。每日2-3次。

2）抗过敏滴眼液眼睛瘙痒，充血症状比较严重，可以使用抗过敏的Visine Allergy Eye Drops马来酸非利拉明滴眼液。每日4次。

中医治疗

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中医对Hay Fever 花粉症的认识

从中医角度来看，更重视是内因及个人体质。同样呼吸含有草籽和花粉的空气，为什么有些人过敏，而有些人不过敏？花粉症的主要症状是“痒”，痒由于风邪引起，是春天多风、气候干燥所致；而鼻流清涕、双目流泪则是受了寒邪。中医认为，花粉症是因为冬日闭藏不当，以至于感受了风邪和寒邪，淤积在体内。到春天的时候，阳气生发，试图把身体里面的风邪和寒邪驱逐到体外，表现出来的就是花粉症。所以花粉症是正气驱逐邪气的一种表现，就像人感冒发烧一样，不应该去遏制它（使用激素和抗组织胺的药物），而是帮助人体把风寒驱逐出体外，一系列过敏才能从根本上解除。

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中医对Hay Fever花粉症的治疗方案

治病不如防病，针对花粉症静止期的治疗，是中医的一大特色。中医认为“正气存内，邪不可干”，在花粉症静止期，就应该通过针灸和中药贴敷，提高身体抵抗力，让正气（免疫力）停留在人体，邪气（过敏原）就不容易侵入。1）花粉症静止期：针灸，中药贴敷（三伏天中药贴敷，三九天中药贴敷）

作用：辨证施治，补气固表，温阳散寒，提高人体防御风寒能力。2）花粉症发作期：针灸，口服中药作用：标本同治，驱邪扶正，调节人体急性过敏反应。

日常护理保健

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维生素c＋大蒜精

vc＋garlic这个组合就是为呼吸系统健康设计的搭配。小微在花粉季来临之前就开始吃这款保健品，很多牌子都有这样的搭配，大家挑选自己信任的牌子吃就可以啦。不过保健品这种东西，还是需要坚持吃才行，一下子也看不到成效的呢。另外日常提高免疫力和抵抗力其实是所有疾病共同的需要，因此小微在非花粉季也会喝维生素水。

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Berocca维生素泡腾片

小微常常会喝的维生素是Berocca，因为他的维生素b含量比较高，而维生素B对增强免疫力特别有效。小微的小偏方

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茶树精油

除了流鼻涕打喷嚏之外，小微最大的花粉症困扰就是鼻塞了！特别是在雷暴天的夜晚，每次小微都鼻子堵到睡不着觉！在这种时候最绝望的莫过于，已经吃了最强效的药，还是没有用的那种无奈。这时候小微会做的就是用茶树精油热敷，准备好一盘热水，一块干净的毛巾和一瓶茶树精油就好。

小微常常会用皮肤能耐受的最高温度的水温，在水里滴上几滴茶树精油，把毛巾打湿到半干程度，敷在口鼻处。温度和湿度高的环境真的会让鼻子舒服很多！再加上本来就有杀菌消毒作用的茶树精油，真的会瞬间通畅起来。

生活小建议

生活上的防治原则是避免或减少接触花粉。如果你在墨尔本、悉尼、布里斯班或者堪培拉生活，可以到www.pollenforecast.com.au查看花粉指数和相关的预报。

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室内

• 发病季节减少户外活动，尤其是每天花粉指数高的时间，如晴天的傍晚。

• 在家中，关闭门窗，保持居室空气湿润。

• 可使用空气净化器。

• 保持室内卫生清洁，勤打扫，定期清理空调和地毯。

• 尽量不要在花粉症爆发季节在空旷地晾晒床单衣物，减少割草。

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外出

• 尽可能选在花粉指数最低的时候，如清晨、夜晚或雨后。

• 尽量少去花草树木茂盛的地方。

• 佩戴口罩，或者在鼻腔内涂抹凡士林等来阻隔花粉。

• 回家后立即更换衣服，并洗脸、清洗鼻孔和眼睛。