不建议把它放在厨房,小心长满霉菌!吃之前千万看仔细了(组图)
蚝油是厨房里常见的调味料,很多家庭做菜必放蚝油,没有蚝油的菜吃起来就像缺了什么味道。还有人说:“不放蚝油的菜,吃起来不鲜美。”
不久前,#海天蚝油内疑现整块生蚝# 的话题引发网友热议,这也又勾起了关于蚝油里有没有生蚝的讨论风波。这篇文章我们就来说说关于蚝油的事。
▲图:微博截图
01
蚝油为什么“好吃”?
蚝油的名字可不是随便叫的,首先它不是油,而是一种以蚝肉熬出的蚝汁为主要原料,经水解、辅料混合、均质及杀菌后制成的传统复合调味品。味道鲜美,能为菜肴增鲜。
蚝油之所以好吃,是因为它含有很多挥发性成分,有研究同时使用蒸馏萃取和顶空固相微萃取法对 6 种蚝油中的成分进行了检测,共检测出了 214 种挥发性物质,其中用顶空固相微萃取技术鉴定出挥发性物质 103 种,为蚝油提供风味的主要包括下表中的成分。[1]
这些是大多数常见蚝油中都有的成分,所以我们烹调菜肴放蚝油会品尝到更多风味。
另外,蚝油还能带给我们鲜味,这主要来自于蚝油中的谷氨酸钠,这种成分含量越高的蚝油,鲜味就越明显。
02
蚝油怎么选?
图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷
1.选蚝汁靠前的
既然是买蚝油,自然是希望“蚝”的成分能多点啦!那就得看好配料表,选择蚝汁排名靠前的,这是因为根据我国《预包装食品营养标签通则》中的规定:配料表的顺序要按照由多到少递减排列,排名第一位才说明含量最多。比如下图这款蚝油就还可以。
图:某品牌蚝油配料表
也有的品牌会大胆地把蚝汁含量标注在标签上,如果有标注含量的选含量更高的。
图:某品牌蚝油
2.选蛋白质含量高的
生蚝属于水产品,富含蛋白质,蚝汁自然也会含有一些蛋白质,可以选营养成分表中蛋白质含量相对高一点的,说明蚝汁含量可能更高。比如下图两款相比,更推荐蛋白质含量为 0.8 克 /100 克的那款。
图:某品牌两款蚝油
3.选钠含量相对低的
在参考蚝汁和蛋白质含量的同时,也最好关注下钠含量,选相对较低的一款,减少盐的摄入量。
另外,对于素食者可以选择素食蚝油,配料中没有“蚝”,主要为植物性成分,大多含有菌藻类。
▲图:电商平台
03
蚝油怎么保存?
对于没有开封过的蚝油,可以直接放在阴凉干燥处避光保存。如果已经开封使用了,就得放在冰箱冷藏啦!
特别是不要放在厨房,经常开火做饭厨房温度较高,蚝油容易发霉变质。
总结:
蚝油味道鲜美,最好出锅前再放,为菜肴加分!但也别放太多,轻点甩哦~