现实版“樊胜美”秋瓷炫:那些被父母忽视的孩子,后来都怎么样了?
他们很少打骂你
但也看不见你
知乎有个热门话题“父母忽视你可以到什么程度?”,这个话题一共收到1998个回答,足以见得引发了多少共鸣。
仔细翻看里面的回答,让人不禁感受到一股悲凉:
初中女孩子都发育了,我只能穿一个小学的小背心!每到星期天回家洗洗,在家就不穿。
因为我当时有点胖,正好是夏天,胸部很明显,我什么都不懂,我爸说我丢人现眼,我又不理解他的意思。
我妈又不跟我说什么,也不给我买内衣。还是一个别的女生提醒了,于是我把我妈要扔的内衣捡回来,自己用针线改短一些自己穿。
念初二的时候,天气转凉了,我寄宿在学校,离家也远,就打电话让我爸爸收拾几件保暖的衣服,让我同学带来学校。
同学带来学校后,我取出来一看,全是我小学四五年级时候穿的衣服,这些都是压箱底放角落没处理,准备拿来弹棉花做棉被的。
短了一大截,根本穿不上。
我多高他是大概知道的,毕竟每周能见面,我没再打电话回去,穿着单薄的衬衣在寒风中熬到了周末回家,心底很悲凉。
一件件列举的小事背后,都有一颗渴望被爱而又惨遭忽视的心,不幸的是,很多人一辈子都带着这颗破碎的心在生活。
韩国明星秋瓷炫,从小就是家中不被喜欢被忽视的存在。
她出生在韩国一户重男轻女的家庭中,她们家没有男孩,所以奶奶从小就不喜欢她和妹妹。
不幸的是,妹妹又在很小的时候去世了,妈妈经常动不动就骂她,甚至觉得她应该代替妹妹去死。
秋瓷炫刚刚成年,父母就离婚又各自再婚,没有人愿意要她,她只能跟着重男轻女的奶奶一起生活。
为了生存,她很早就独立,甚至背井离乡来到中国。
她很努力地拍戏,用忙碌填满自己。
但仍然无法填满她空虚的内心。她曾讲过这么一个故事:
2006年,参加完颁奖礼后,她回到家,家里空荡荡的,一个人都没有,寂静得让人害怕。
她只能独自坐在沙发上,看着桌上的奖杯,静默发呆,就这样,任凭时间流逝。
她知道,没有人,在等她回家。
无法被时间愈合的创伤,
后来都怎么样了?
有些伤害是显性的,你一眼就能看到,比如这个人正在被打骂,这个人身上有伤有淤青;
但忽视是一种隐性的伤害,因为被忽视的人身上没有伤痕,父母们只是看不见他们的情感需求,也不给回应。
精神分析有一句名言:无回应之地,即是绝境。
武志红老师也曾说过:如果缺乏情感回应,人就等于处于绝境,甚至是死亡之地。
也就是说,无回应的成长环境,让他们的内在小孩受到了创伤。
因此,许多人直到成年以后,才发现自己有哪里不太对劲:
觉得这个世界上,自己不是任何一个人的“最重要”的人;
你突然意识到,自己不是任何人的100%,即使是你的父母;
一开始想拼命赢得关注,后来发现不得其法,就像小丑;
不相信会有人重视自己,不断讨好别人但又很难感受到他人的善意;
......
心理创伤,顾名思义,是指精神上受到的伤害。
国内创伤治疗大师施琪嘉说:
大部分创伤会随时间流逝掉,但有一部分创伤,无论时间过多久,它还是会在那个地方,成为怪兽,慢慢吞噬你的能量,形成心理阴影,影响我们的人格,甚至命运。
诸如此类,还有很多。
最爱我的奶奶突然去世,对我打击很大,我每天喝酒,把自己灌醉,把生活搞得一团糟,逃避她离开的这个事实。
小的时候,爸妈经常动不动就骂我,那一句“你怎么就这么没用”,到现在还记得,以致于到现在,我都没办法跟他们亲近,活得很自卑、很压抑。
谈了快7年的恋爱,突然宣告结束,原因是对方出轨,从那以后,我不敢去相信一个人,不敢去爱,不敢结婚,变得敏感、不自信。
心理创伤,就像身体伤口一样,如果不被及时处理,一旦遇到刺激,就会发炎、出血,溃烂、发脓。
事实证明,很大部分的创伤,并不会被时间治愈,它会像一根扎进心里的刺,时不时地跳出来扎你一下,提醒你,伤口一直还在。
如果这些创伤不被疗愈,你接下来人生中大大小小的选择,都会背负上它的阴影。
受过伤害,就要痛苦一辈子吗?
——创伤后,如何自我修复?
心理学有研究统计,全世界大约有80%的人,会在一生中遭遇至少1次重大的创伤事件。
很多人都经历过创伤,面对它,我们只能逼着自己忘记,或者笑着为自己舔伤,然而,却终其一生,都难以逃开它带给我们的巨大伤害。
一个曾经受伤的人,难道真的只能在心理阴影中度过一生吗?
有一个人说:走出创伤,其实并没有那么难。
他,就是施琪嘉。
他是中国首批国家注册心理督导师,被同行称为“施洛伊德”。
是圈内公认的为数不多的大师级心理咨询师。
连国内精神分析大咖曾奇峰,对他也很“服气”。
美国加州大学助理教授童慧琦评价他:中国精神分析领域只可能有一个施琪嘉,当然也只需要一个施琪嘉。
08年汶川地震,他深度参与救灾及创伤研究工作,在全国主讲过多期创伤治疗培训,并且他把自己的研究经验整理成国内首部心理创伤研究专著——
《创伤心理学》,被称为心理咨询师和创伤者自助必读的书籍,往往刚上线就售罄。
施琪嘉早年也曾遭遇创伤事件,突如其来的车祸,父亲去世,让他的心灵遭到重创,很长一段时间,他都沉浸在一股莫名的情绪中,痛风等症状开始出现。
也是那时候,拥有医学博士背景的他意识到:
“一个人心理的伤与身体伤口感染相似,有的表面上看似愈合,却在深层形成一个感染灶,日常相安无事,但在某种刺激下可能出血、发炎、化脓。”
这一点,点燃了他在心理治疗领域的热情。
潜心研究创伤,一扎根就是20多年,帮助了近万人走出阴影,疗愈内心,成了来访者心中最受欢迎的“创伤治疗大师”。
在心理治疗中,10多年的医学系统训练,20多年丰富的心理疗愈经验,给了施琪嘉难得的医学+心理学双重视角。
施琪嘉告诉我们,有的人一直停滞在创伤里,是因为他们没有完成这个过程,重新体验创伤事件的过程太痛苦,他们会被卡在某个阶段。
认识和体验症状背后的情感、愿望和创伤经历,重新理解创伤,才是真正疗愈的方法。
理解这些创伤背后对大脑的影响,会给心理干预和治疗打开一扇新大门,让我们专注于将负责自我调节、自我感知和自我意识的大脑部分重新激活,获得修复和成长。
这次,我们邀请中国首批国家注册心理督导师、从事创伤治疗研究超过25年的施琪嘉教授,把他多年研究成果、超过10000+小时的个案经验,总结成一套容易掌握的创伤自愈方法,帮你走出心理阴影,疗愈内心创伤。
施琪嘉教授说:走出创伤,其实没有那么难。
给自己一次主动照亮的机会,学会在疗愈中成长,重生。
只要你拥有了这股力量,所有的痛苦,都会为你让路。
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