今日燃脂热沙拉,简单四步0难度!
哈喽,宝宝们,大家好呀!
今天妲己分享的是一道低脂低卡的减脂沙拉,虾仁鸡胸肉蔬菜沙拉,低脂高蛋白,好吃不怕月半,喜欢的小伙伴快来试试吧!
每次健完身我都喜欢来一份沙拉,感觉清爽又饱腹,搭配着敲级可口的油醋汁,非常满足~
(关注妲己号,体重蹭蹭掉~)
低卡高蛋白彩虹沙拉
食材
鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、黄瓜、小番茄、玉米
配料
料酒、橄榄油、盐、黑胡椒、油醋汁
做法
1
切好的鸡胸肉和虾仁里加料酒、盐、黑胡椒
搅拌腌制一会会
2
玉米粒焯水后捞出备用
3
上锅煎鸡胸肉和虾仁
煎熟后备用
4
熟鸡蛋、小番茄、黄瓜切好
将所有食材摆盘,淋上油醋汁即可
妲己甄选好物环节到啦
妲己有话说:
今天妲己给宝宝们安利的好物是:哥本优选油醋汁~0脂肪沙拉汁~美味无负担~0人工添加剂~热量仅182KJ~和风油醋汁~ ¥9.9
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