四川不都是软妹子,身材厚实曲线丰盈,分外好看
或许有好多人认为,四川的姑娘都是些软妹子,要不然就是辣妹子,可是事实上并非都是这样的。四川的妹子也并不都是软妹子,比如我们今天介绍的这位来自四川成都的妹子。
她可不和其他的四川妹子一样,首选身材上就是不同的。不过,她的皮肤还真是有四川妹子的特色,都是非常光滑的,看起来是非常水灵的。
这位四川成都的妹子,身材十分厚实,看起来大概体重在115斤以上,个子也是不算矮。曲线丰盈有线条感,凹凸感很明显。
这位姑娘的三围比例是很优越的,腰臀比也是完美,拥有人人羡慕的柯基臀,还有漫画腿,这样的四川妹子分外好看。
尤其是在健身的时候穿上无痕健身装,更是凸显出自己优越的身材比例。这身材得秒杀多少女生啊,看着就让人羡慕。
这身材那也不完全是先天条件好,更重要的是后天的努力到位了,要不然也不能有这么曲线感明显的身材。
好身材的获得离不开她精心制定的健身方案以及饮食计划。小编将其进行简单的修改,以求能够适合每个人。
首先,我们来看看饮食计划。大部分的女性朋友她们对于自己的体重还是非常看重的,而在饮食方面,有些人想要通过节食的方法来控制体重,这是一种不太好的行为。
严重的节食不仅不会让你减肥成功,反而会让你身体状况变得很差,但是适当的节食却会对你的身材有着非常好的效果。
可以尝试一下轻断食减肥法,这种减肥方式目前来说还是非常流行的,所谓的轻断食减肥法,就是在一个周之内挑选不连续的两天,进行轻断食。
在轻断食这两天内,每天摄入的热量不要超过500卡路里,其他5天的时间可以正常饮食。
但是需要提醒的是,采用轻断食的饮食方式,不要持续很长时间,不要超过一个月。
其次我们来看健身方案方面,所谓的健身方案方面,主要是希望大家通过健身运动来帮助控制体重的同时,能够帮助增强体质,起到塑形美体的作用。
建议大家在尝试健身的时候,选择多维度地去健身,进行全身塑形的同时,配合上有氧运动和无氧训练,促进卡路里燃烧,促进肌肉的快速生长。