180斤大码模特，曲线曼妙，直言是健身让她实现蜕变

现在身边大部分女生都喜欢自己身材苗条，对于体重非常的看重，甚至是多长几两肉都恨不得好几天不吃饭。

可是，早在中国古代唐朝的时候，大多数女性效仿杨贵妃以胖为美，那个时候，女性多是丰腴美，而现在走在大街上几乎大部分都是骨感美。

在小编个人眼里，女性拥有丰腴的身材才能够彰显出女性的魅力，才能够散发出女人独有的气质。

在这个绝大多数女性朋友都想瘦成一道闪电的时代，也有一部分女性朋友她们一直坚持自我，并不会被体重数字所束缚。这部分人可能被称之为微胖女生，也可能会称之为别人口中的胖子。

今天我们跟大家介绍的这位就是一位大码模特，她的体重远远超出了微胖的行列，可以说得上是肥胖。

这位大码模特来自于乌克兰，体重180斤，但是曲线曼妙，丝毫不感觉出身上的肉有哪些是多余的，她自己表示是健身让她实现了完美的蜕变，是健身让自己成为了一名大码模特。

早在几年之前，她还一直默默无闻，但是在一次大码模特的选拔赛中她脱颖而出，并且获得了第3名的好成绩，从此便开始了自己的大码模特生涯。

她的身高165厘米，虽然说比其他的模特稍矮，但是却也能够凸显出身材的迷人之处。因为身材体重的关系，她主要是代言的大码时装，通过各种代言让她的年收入不菲。

不得不说，她并没有因为自己的体重而感到自卑，相反却以自己的身材而感到自豪。虽然胖，但是胖的匀称，虽然胖，但是曲线感十足，这主要是因为平日里她酷爱健身。

平日里她经常喜欢到健身房做一些有氧训练，当然最主要的是做无氧训练，这才是让她保持身材匀称的秘诀。

在众多的训练项目当中，他她尤其喜欢做负重深蹲练习，负重深蹲使她的大腿变得更加的粗壮，同时臀部变得更加的饱满。

再加上她的腰部非常纤细，腰臀比可以跟卡戴珊相媲美。除了每日健身之外，她对于饮食也是相当的注意，虽然说并没有那么的严苛，但是也是尽量控制自己的摄入种类。

接下来我们介绍几个能够帮助塑造完美臀形的臀部训练动作，可以没事的时候在家里坚持做几个月，相信很快就会看到效果。

第1个健身动作大家都熟悉，也是老生常谈了，这个动作就是深蹲练习。深蹲练习在所有的健身动作中所占据的地位是非常重要的，无论是对于健身新手而言，还是对于健身老手来讲，都是，必须要做深蹲训练。

第2个健身动作也是比较熟悉，他是深蹲的好搭档，叫做臀桥练习。

臀桥练习看似简单，但是所能够带来的臀部训练效果非常的好。经常搭配臀桥练习，会让自己的臀部变得更加的迷人，线条感十足。