关注 | ANU出分日，你的心脏还好吗？

话说，对于ANU 的小伙伴来说，

昨天是一个不眠夜！

因为昨天+今天是ANU出成绩日！

从下午开始，整个堪培拉都充斥着紧张与不安的气氛！

连小编都被这样的氛围所传染了！

朋友圈各种锦鲤图片保佑，微信群里到处是成绩出到6几开头的学号了！？

（图片来源于网络）

小编和小编的朋友昨晚都经历了一遍遍地刷屏，检查邮箱和短信。小编的朋友今早告诉小编，她昨晚心脏一直砰砰直跳，感觉随时随地都可能心脏病突发，倒地而亡。加之昨天（11月27日）著名影星高以翔在参加浙江卫视的综艺节目《追我吧》导致心源性猝死，享年35岁，也使得小编与朋友们背后发凉，生怕查成绩查到猝死！

（影星高以翔，图片来源于网络）

虽然猝死看似离我们很遥远，但根据可靠数据显示，每年全中国因心源性猝死的人数就有55万，相当于每一分钟就有一个人死于此类猝死，而超过40%是不满 40岁的年轻人。“高强度，高压力，高度紧张与持续过劳的工作状态”是引起这类猝死的重要诱因之一。

（图片来源于网络）

猝死离我们有多远

不止是明星，我们每天也在面对猝死的威胁。996工作制，24小时待命，日夜颠倒的干活......每时每刻都在威胁我们的生命。搜索一下猝死，就会出现各行各业的人猝死的新闻。

（图片来源于网络）

麻醉师猝死

例如这个月初，就有新闻报道称，上海瑞金医院一名30岁的麻醉科医生江某猝死。在猝死前，江医生有加班的迹象。虽然经过院方的奋力抢救，也无力回天，留下了悲伤欲绝的妻子与1岁的孩子。

（江医生讣告，图片来源于网络）

作家猝死

在今年8月的时候，著名网络作家“格子里的夜晚”（原名：刘嘉俊）由于心脏病突发在家中去世。但由于他是独居，遗体整整十天之后才发现。

（作家“格子里的夜晚”，图片来源于网络）

教师猝死

去年8月时，中南财经政法大学文澜学院35岁青年教师赵某在华中科技大学听课时突然心脏骤停，经抢救无效，不幸去世。

（赵老师去世微博，图片来源于网络）

程序员猝死

作为猝死率最高的职业之一，从今年年初到现在，几乎每月都有程序员因心源性猝死的新闻。大家除了惋惜之外，也对IT行业产生了莫名的恐惧！

（图片来源于网络）

随着市场竞争的越来越激烈，各行各业的猝死率都在日益增加。

当身边有人发生这样的危险时，我们应该怎么做才能挽救别人的生命呢?

下面CBRLife医学专业小编

就为大家详细介绍“黄金四分钟”

与碰到猝死时该如何急救。↓↓↓

“黄金四分钟”与急救措施

“黄金四分钟”

“在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，如果时间在10分钟以上，即使病人抢救过来，也可能是脑死亡，即植物人。所以在心源性猝死急救上有‘黄金四分钟’之说。”（摘录于百度百科）

所以，在这4分钟以内，对于猝死人员的急救至关重要。

（图片来源于网络）

心肺复苏术（CRT）

“心肺复苏术（英语：Cardiopulmonary Resuscitation，CPR）是一种救助心搏骤停病患的急救措施，通过人工保持脑功能直到自然呼吸和血液循环恢复。心肺复苏术并非单一的技术，它包含了一系列的评估及行动。心肺复苏术的步骤可能需要根据不同的心跳停止之病因而有所变通。”（摘录自维基百科）

（图片来源于网络）

在发现患者无意识与无呼吸后，就应该立即启动CPR：“首先实行胸外按压（Compressions），再畅通呼吸道（Airway），接着是实行人工呼吸（Breathing)，即‘C-A-B’”。

（图片来源于网络）

但小编并不建议大家在家自学CPR，因为CPR对于动作的要求非常高，必须达到“位置准确，按压到位以及频率正确”才能有效果。否则可能引发对患者的二次伤害。因此，如果想学习专业的 first aid，应到专门机构跟随专业人员进行学习。

（CPR要点，图片来源于网络）

但是，要争取最大的生存几率，

CPR往往是不够的。

这个时候则需要

自动体外心脏去颤器

（Automated External Defibrillator，AED）。

自动体外心脏去颤器（AED）

“AED被称为救命神器，是一种可以携带的医疗设备，它可以诊断特定的心率不正，并且给予去颤电击，专门为急救濒临猝死病患的仪器，于伤者脉搏停止时使用。使用除颤器是使正在处于颤抖或是不正常跳动的心脏经由电流刺激而归零停止，并于电击完后立刻配合CPR以使不正常心跳的情况恢复正常。”（摘录自维基百科）

（AED，图片来源于网络）

优先使用AED，再进行CPR，且必须在“黄金四分钟”之内实施，才能达到最佳效果。因为根据相关研究，“在心脏骤停发生1分钟内进行除颤，患者存活率可达90%，而5分钟后则下降到50%左右，第7分钟约30%，9到11分钟后约10%，而超过12分钟则只有2~5%。”（来源于百度百科）

(图片来源于网络)

CPR与AED的普及

虽然CPR和AED极其重要，

但是由于我国这方面仍处于刚起步阶段，

普及率也较低。

相比于国内，

澳洲这方面做得比较好，

约有50%以上的公民接受过

这方面的培训！

(图片来源于网络)

以堪培拉为例，

所有的大型公共场所

几乎都有AED。

学校会请专业人员

教学生操作CPR，

并鼓励民众参加急救证的考试。

此外，政府要求商店

应该有一定数量会

急救操作的人员，

以备不时之需。

(图片来源于ABC新闻)

结语

虽然CPR与AED在“黄金四分钟”内可以大幅度提高猝死患者的生存率，但避免这类意外的发生更为有必要。

(图片来源于网络)

保持好心态，

每天适当锻炼，

定期去医院检查身体，

改掉熬夜，吸烟，酗酒，

久坐不动等不良生活习惯

......

(图片来源于网络)

虽然，大家总是说健康是第一位的，但面对如此激烈的竞争环境，把健康放到第一位的勇气也会被现实折磨得消失殆尽！

(图片来源于网络)

但是，哪怕只剩下一丝丝这样的勇气，小编也很希望大家能够享受生活，更加地关爱自己！健健康康得变老的人，才是人生最大的赢家！