【健身】练臀10年，终成韩国“臀神”，身高162cm，体重130斤，一双粗腿被批丑（组图）

什么样的女人

才最吸人眼球，夺人目光？

身材圈似乎形成了一条定律不管人丑还是美，有个挺翘的臀部就成了女人致命的吸引力之一今天七七要带大家认识的就是这样一个——拥有性感翘臀的女人她就是“韩国版卡戴珊”金奎熙身高162cm，体重130斤身为健身模特的她，有着傲人的腰臀比姣好的面容，性感的身材火遍网络，在ins人气超高被称为韩国“臀神”

很多人说，看到金奎熙的第一眼和看到其他健身女孩不同不是肌肉满满，也不是纤细修长而是“肉肉的”感觉丰满的胸部，丰腴的臀部再配上一个小蛮腰身材比例棒棒哒

身材凹凸有致130斤的体重，肉肉都长在重要的地方长年的健身习惯让她的身材紧致有型虽然不是传统的“瘦女孩”但却没有一丝赘肉

很多人可能好奇了这样的身材是天生就有的吗？还是说金奎熙的身材一直这么有型？当然不是的！金奎熙的好身材，是10年的健身努力换来的！健身坚持10年，会有什么变化？就是会让这样一个原本身材纤细瘦削的女孩变得凹凸有致，紧翘有型10年前的金奎熙还是下面这个单薄瘦弱的女孩子

10年的时间，将她打磨成这样身材丰满，健美无比的外形2010年开始健身2012年，健身2年的她已有小小成果参加韩国比基尼大赛就荣获第三名的好成绩

这次比赛，让她在健身圈崭露头角因为对健身行业的热爱比赛后，她就开始专注于健身模特方向为了更完美的身材金奎熙在之后几年的时间里倾注了更多的努力！

接下来的8年，疯狂健身她比同健身房任何其他热爱健身的女孩都要努力

想为自己打造出完美性感的臀部她将卡戴珊设为了自己的偶像在专业教练指导下，进行严格的健身计划她的每一天，都是在健身的汗水中度过的力量训练是她的最爱深蹲、硬拉、卧推…这些又难又累人的减脂塑形动作都是金奎熙健身的家常便饭

为了拥有一双美臀每日都要进行臀部训练

几年的坚持终于让她有点平、没什么“特色”的臀部变的性感诱人，臀围足足大了一个size！

臀部圆润美好，丰满有肉臀围比之前暴增7cm

好身材的秘密武器是什么？10年健身后，会是什么样子？金奎熙的坚持和成果，已经给了我们答案！健身运动，力量练习是会很累很苦但是练久了就会真的习以为常，乐在其中！

坚持撸铁是每一个女孩通往健美好身材的必经之路这样的蜂腰翘臀，谁不想要呢？

前凸后翘的沙漏型身材简直是每个女生梦寐以求的身形

热爱健身，同时也喜欢分享金奎熙经常在网上分享一些健身照、健身心得等希望能够帮助更多人

但是人红是非多金奎熙的身材照在网上曝光
就引来了众多粉丝围观有很多女生羡慕她性感圆润的臀部但是也有人说，臀部是好看了但是腿部难免太粗，太丑…

对于这样的声音金奎熙并没有理会

只是在日复一日的坚持自己的锻炼和身材梦想是呀，其实对于每一个热爱健身的人来说每个人都有自己的身材理想！在别人眼里的“屁股大”“腿粗”“肌肉多”其实都是健身爱好者们追求的“健美”毕竟，每个人热爱的身材不一样踏踏实实向着自己的目标努力就好了没必要在意别人的声音努力是自己的，身材也是自己的！

肯努力，肯坚持的女孩运气都不会太差金奎熙因为出色得好身材引起了众多健身广告商的关注广告邀约不断拥有坚持不懈的毅力和健身精神这样的健身女孩，就是好样的！

想要挺翘的臀部，纤细的蛮腰性感诱人的S曲线就来一起健身练习吧！

一组女神居家练习的健身动作

安利给大家~每个动作10-20次，坚持做2-3组

动作1 跪姿后蹬腿▼

动作2
扶椅后踢腿▼

动作3
跪式侧踢腿▼

动作4
后半程深蹲▼

动作5
深蹲侧踢▼

坚持半个月，保证可以初见成效！想要翘臀的妹子们，行动起来吧！

（动作图片来源网络，侵删）

为了翘臀，你正在努力吗？

曾经最疯狂的努力是什么？