【情感】出轨男访谈录：“每天回家后，只有看着情人的照片我才能入睡...”（图）

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两组访谈关于：“回归后，还会想那个第三者吗？”

有一组出轨男的访谈：

@阿陈，31岁，回归3个月回归后我老婆看得我很紧，去哪里都要报备。说不想她是假的，我和她那方面…是我老婆没给过我的。但是不敢太想，老婆看出来会很麻烦。其实回归后，我们夫妻生活一直不太好，将就着过。

@城子，36岁，回归1年半曾经以为我和太太走不下去，最后还是选择了修复婚姻。不得不说，我太太很大量。我们把婚姻里的问题全都拿出来讨论了一遍，发现多年来对彼此有很深误解，而各自又有这么多委屈。很多人说出轨是婚姻中摧毁性的打击，但我们成功把这个危机变成了转机。在专业人士的帮助下，我和太太建立了不错的沟通机制。偶尔会想起“她”，没有太多波澜，祝福她。

@老千，44岁，回归7个月这个问题，隔三差五我老婆就要问一次！说实话，我一天也没忘记过她！但我只能违心的说我不想。其实我曾经想和我老婆聊一聊，但是不行，她一点就爆，根本谈不下去。这么多年，我也受够了。孩子中考结束，我就要离婚了。

关于“他回归后，你还会被第三者困扰吗？”，也有一组女性的访谈：

@Chen，32岁第三者就是梗在我喉咙的一根刺。有时候晾着床单，看见窗外的阳光，突然间就想起他们俩微信里那些露骨的对话。那一瞬间，我会突然很恨。他说他不想她，但我根本不信。看见他出神，我心里就难受。

@小璐，40岁有时候我也会担心，也有不安全感，但是日子一天天过，也很太平，这让我心里安稳一些。我没问过他关于那个女人的事，他也没说过。知道了又怎样？徒增烦恼。

@张小尹，35岁我们深聊过。他说，这条路他已经走过了，也付出了代价，他不会再走。我还是愿意相信他的，但是当他不接我电话的时候，还是心里慌慌的。这两组访谈里，有没有你自己的影子？哪一句话，触动了你？从访谈来看，对于出轨男性来说，“是否想念第三者”这一问题，并没有标准答案，有人百转千回，有人风轻云淡，不一而足。有趣的是，让男性避之不及的话题，却被妻子们普遍关心，甚至成了魂牵梦绕的“心坎儿”。

02

当你在纠结这个问题时，你到底在关心什么？

在咨询室里，女性来访者普遍纠结于同一问题：他回归了，可是我不知道，他心里还有没有那个女的？她们会想方设法套出老公的真心话，甚至求助于咨询师：你给我支支招，我怎么才能知道他还想不想她？实际上，当你在纠结这个问题时，你是在关心：他是否还会出轨？

即便如采访中的张小尹，愿意去相信先生，却仍旧会在联系不上的时候，感到隐忧不安。这是许多出轨回归家庭共同面临的问题：作为妻子，我很担忧对方会不会再次出轨，给我造成二次伤害。自己足够可爱吗？值得被爱吗？这是一种焦虑，怀有这种焦虑的，女性居多。

我曾接待过一位女性来访者，在她发现先生出轨女下属的时候，感到羞愤交加。可她在短短几个小时里，快速调整自己的状态，整理妆容，像往常一样迎接自己的丈夫归家，并在未来的几周里，不遗余力地取悦甚至讨好丈夫。丈夫出轨并没有让她垮掉，但出轨后她对待丈夫的态度，却一度让自己情绪失控，并因此前来求助。

咨询中探讨发现，她在原生家庭里，是时常被贬低的。价值感不足，让她去取悦讨好丈夫，以便弥补那被贬低的刺痛，证明自己值得被爱。怀有这种焦虑的女性，往往在原生家庭中有许多待处理的创伤。她们需要更多的照料自己，或者，借助咨询的专业力量。

而从访谈里看到一个残酷的事实，大部分男性都会想第三者，最起码是想过。这让妻子们心头一紧，难以释怀，搓手相问，如何是好？

03

想念与安全无关出轨

回归的丈夫会想第三者，并不意味着会有所行动。比如访谈中的一部分回归男，抱着怀念、祝福的心态，去想念一段已经逝去的岁月。这种想念，类似于妻子们想起自己的初恋，带着一种“相见不如怀念”的陈旧气息。

所以，想念不意味着不安全。但是你会发现，出轨男性对第三者想念的程度各不相同。“偶尔想起”的城子，内心并无太多波澜，只是祝福对方。“每天都想”的老千，则是心心念念，盼望离婚。似乎想念的程度越高，对婚姻的威胁性也更大。所以很多女性，想要以此衡量自己安全的程度，决定自己付出多少，其实，这个思路反了。看看受访者阿陈的话：“说不想她是假的，我和她那方面...是我老婆没给过我的。”这里面隐含的逻辑是：因为我和老婆的xing关系不够令人满意，所以我会想念“第三者”。

再看看老千：“其实我曾经想和我老婆聊一聊，但是不行，她一点就爆，根本谈不下去。”这句话的含义是：我和老婆的沟通存在问题。所以，并非越想念，对婚姻的威胁越大。而是婚姻越是存在问题，就越容易想念第三者。这个逻辑可以延展为：婚姻越是存在问题，就越吸引当事人外求。所以，他想不想第三者，并不能决定关系，而是反映关系。那么，什么才决定出轨后回归的关系？

04

老公出轨回归后，最重要的事情

西西（化名）是我的来访者。她素来体恤入微，却在丈夫出轨回归后，变成了“女侦探”。她会偷偷检查丈夫的公文包、衬衣口袋，寻找蛛丝马迹；在凌晨三点醒来，用丈夫的指纹打开他的手机，查看消息；她还会时不时刺探丈夫，追问第三者在丈夫心中的地位。丈夫越来越不耐烦，而西西也越发相信，晚归的丈夫，并非真心回归。“我想证明他不会出轨，又想证明他再次出轨。”西西说。

西西有她的个人成长议题，这和她的原生家庭密不可分。但抛开那些成长议题暂且不论，西西正误入女性常去的禁区。和许多女性一样，她变得惶惶不可终日，爱翻旧账，担忧未来，忘不掉，也走不动。也和许多女性一样，西西的一只脚在过去，一只脚在未来，唯独没有过活在当下。

事实上，决定修复关系质量的关键，恰恰在于一个又一个的当下：两人当下的互动模式。老千和太太，一谈就炸，无法深聊。婚姻中若有太多“不可深聊”，夫妻的疙瘩便越来越多。所以老千说，这么多年，我受够了，孩子中考结束后就离婚。当下情感需求有没有得到满足。

城子和太太，曾经有过许多委屈，而当这些委屈被呈现，误解被澄清，两人的情感需求得到满足，关系便大大改善，甚至较出轨前“升级”了。当下xing生活是否和谐。阿陈出轨，除了一部分情感需求，情人还满足了他相当一部分的生理需要，而他和太太，显然缺乏xing生活上的交流和尝试。如果上面几条都有良好改善，就极大减少了回归方外求的可能性。

至于回归方还想不想第三者，不在话下。而许多女性的关注点，一开始就放错了。更为重要的是，有时这种放错，非但不利于关系，反而起了破坏作用。对于西西这样的女性，在丈夫出轨回归后，需要注意以下几点：

1、 莫翻旧帐，莫追问细节这是大忌，也最易“屡教不改”。对于出轨方来说，过往便是污点，渴望尽早翻篇。你提起，对方便容易恼羞成怒。

2、 增进两人沟通情感需求、xing、冲突和互动模式，都需要充分、大胆以及耐心的讨论。你们可以坐下来，一个个探讨两人的需要，以及解决方式。你们需要付出十足的努力，竭尽全力去改变。

3、多多照料自己给自己列个照料计划，运动、扩大朋友圈、重拾爱好……总之，是做一些能够滋养自己、让自己身心愉悦的事情。当你照料好自己，你对他过往及行踪的关注就会减少，身心就会放松；你的魅力也会随之绽放，会反过来影响两人互动。总之，重建信任需要时间，老公回归后最重要的事情，是把握好一个个当下。

你的无数个当下过好，就慢慢叠加出一个充满信心的未来。诚如访谈中城子所说：出轨既是危机，又是关系的转机。当然，冰冻三尺非一日之寒。改变需要付出很大的努力。