【两性】有这一特质的人最容易吸引异性？！|研究实锤（组图）

女性运动时，要小心下肢受伤

养成定期运动的习惯有诸多好处，强身健体，有助于预防心血管疾病，而且全身活动开了，心情也会跟着变好。但是运动不能盲目，稍有不慎，受伤说来就来，比如膝关节受损。

关节受损是关节炎发病的危险因素之一，而因为先天生理结构和激素水平变化的影响，女性关节炎的发病率比男性的更高。如何更好地降低风险呢？

今年，一项发表在《Sports Medicine》的研究里，来自澳大利亚格里菲斯大学的研究人员，专门研究女性下肢受伤的因素，以开发受伤风险更低的训练。

▲图片来源：参考文献[1]

在14492名女性运动员的69项研究中，研究人员收集了2902个下肢受伤的案例并进行分析，发现早期受伤、年龄较大、体重增加和BMI较高是女性运动员下肢受伤的关键因素。

对于「更好地避免下肢受伤风险」，我们能做的有很多：

• 控制体重

• 穿适合运动的鞋子和护具

• 加强股四头肌和腿部韧带的锻炼

• 最好在专业人士指导下锻炼

也许看起来麻烦，但这都是保护下肢、帮助我们健康生活的好方法。当然，完全不运动是万万不行的，久坐的危害，不需要阿木再重复了吧？

离婚后，女性感觉更幸福

有歌词唱道「告别错的，才会有对的相逢」，有一项研究发现「告别错的，真正的幸福会向你招手」。

在这项发表在《Economica》上的研究里，研究人员对英国1万名16~60岁的人进行20年定期访问，并要求ta们在人生重要节点前后给自己的幸福感打分。

▲图片来源：参考文献[2]

结果发现，在婚姻结束后的5年内，女性感到更满足，甚至比她们之前的平均幸福水平或基准线更高；虽然男性在离婚后幸福感有所增加，但增幅小很多。

作者之一Yannis Georgellis教授表示：「在这项研究中，我们考虑到离婚有时会对女性的经济状况产生负面影响，但尽管如此，离婚仍让她们觉得幸福。一个可能的解释是，婚姻不幸的女性离婚后会更感到自由。」

人们总说「时间会治愈一切」，但很多时候这只会造成拖延，让人渐渐麻木。长痛不如短痛，及时止损，也许你就会觉得生活豁然开朗。

睡前洗个温水澡，有助于睡眠

夜深人静，只剩时钟的指针滴答转动，「失眠」已成为困扰无数年轻男女的重大问题之一。在研究「促进睡眠」上，研究人员们也是费尽心思，可供操作的方法，除了前几期提到的睡前写5分钟日记、同房或自慰，还有睡前洗个澡。

这一结论来自著名睡眠医学期刊《Sleep Medicine Reviews》上的一篇医学综述，研究团队通过回顾和分析5322项研究数据发现：睡前1~2小时洗温水澡（水温40℃~43℃）可以缩短约10分钟的入眠时间，同时改善睡眠质量。

▲图片来源：参考文献[3]

在调节人体「睡眠-觉醒」节律中，「温度」起到重要作用——白天暖和，夜晚较凉，体温的冷热，影响人对于「困倦」或「清醒」的感觉。当我们入睡时，体温会自然下降，如果环境过于温暖，并不利于人体进行深度睡眠。

睡前洗温水澡属于「被动升温」（Passive Body Heating）的方式，它利用温度变化达成助眠的目的，被认为是一种简单方便的治疗失眠的方法。通过外在加热（热水澡、使用电热毯等）提高体温，一旦热源撤离，体温下降。在体温下降的时候，大脑就会将其解释为「该睡觉了」的命令。

▲图片来源：Giphy

若你有难以入睡的困扰，不如今晚就试试看，在睡前1~2小时洗个澡，说不定就能获得美妙梦境呢。若是不方便洗全身澡，泡脚也可能起到一样的效果。但注意，泡脚水温不宜过高，也不适合患糖尿病足、下肢静脉曲张、静脉血栓动脉闭塞的人群哦。

为什么分手后还会联系对方？男女的原因不一样

「分手后是否应该和前任联系」似乎是两性关系中难以避免的问题。无论男女，不少人都觉得「好的前任应该跟『死了』一样」，对于那些「分手后仍做朋友」的行为表示不解。前任到底有啥吸引力，可以在感情破裂后仍让ta们选择联系？

发表在《Personality and Individual Differences》上的一篇研究就「分手后做朋友」的动机展开了调查分析。

▲图片来源：参考文献[5]

研究团队从大学和社交媒体网站招募两组参与者（第一组348名，第二组513名；超半数处于恋爱状态）。

第一组参与者需要回答至少5个「人们会和前任保持联系的原因」，而第二组参与者需要根据第一组已给的答案，进行重要性的评估。

研究人员通过主成分分析（PCAs）发现，很多人在分手后仍会选择联系，主要是这7种原因：

▲图片来源：参考文献[5]

对于女性而言，前任值得信赖、想维持社交关系、有共同的孩子或资源是「和前任保持联系」的主要原因，「性接触」并没那么重要；而对于男性来说，比起女性，他们会更关注性的获取。

一段感情破裂后，你会选择和前任做朋友吗？如果会的话，最主要的原因是什么呢？

假装自己难追，可以提升吸引力

追求爱情的路上，有时需要一些小伎俩，「欲擒故纵」就是常用的一招。2020年一项发表在《Journal of Social and Personal Relationships》上的一项研究证明：如果一个人「难追」，会增加异性追求者的渴望。

▲图片来源：参考文献[6]

在得出这一结论前，研究人员招募了115名单身大学生并主要进行了两项小实验。

在第一个实验里，这115人会看到一些异性的介绍，被告知这些异性一部分比较「好追」，另一部分比较「难追」。随后，参与者与那些异性进行线上或线下交流并对其吸引力进行打分。结果发现，无论线上还是线下，那些据说「难追」的异性，吸引力评分更高。

在第二个实验中，参与者们被分为两组，其中一组需要跟异性讨论有争议的问题并试着说服对方，而另一组人和异性随便聊聊就行。结果也在预想之内，需要说服对方的参与者对异性有更强的渴望，也倾向于认为对方吸引力高。

▲图片来源：Giphy

对此，研究作者之一Harry Reis表示：「看起来难追会让你显得『很有市场』……但这一方法并非人人适用，如果『难追』变成『傲慢』，那结果将适得其反。」

偶尔耍点「小花招」是可以的，不过，阿木觉得，爱情保鲜的秘密离不开一颗真诚火热的心，希望渴望爱的我们都能早日等到甜蜜的「心心相印」~