澳花粉季来袭，12种神器帮你轻松对抗！如何辨别花粉症、新冠、感冒、流感？看这篇就够了（组图）

澳洲的春天来了，

然而疫情还没有结束......

更悲伤的是，澳洲的“花粉季节”也来了！

如果你最近出现流鼻涕、打喷嚏的症状，

千万别过度恐慌，因为不一定是被感染，

还可能是“花粉症”。

（但是有任何轻微症状也不要掉以轻心，一定要去COVID检测！）

尤其是在公共场合下，

如果得了“花粉症”就真的尴尬了......

划重点

花粉症和新冠状病毒虽然有共通之处，即包括呼吸道症状，但也是可以区分开来的。

新冠状病毒常见的症状可能包括：

• 咳嗽

• 咽喉痛

• 呼吸急促、发烧或发冷

• 闻不到气味或尝不出味道

• 流鼻涕

花粉症常见症状包括：

• 打喷嚏

• 流鼻涕

• 眼睛发红、流泪和发痒

• 鼻塞或呼吸急促
  

专家表示，如果你曾经患有“花粉症”，那么你就会对“眼睛发红、流泪和发痒”等症状很熟悉，这些都是常见的花粉症症状，而患上新冠状病毒是不会出现这些症状的。另外，这两种情况的免疫过程非常不同。

• 花粉症患者通常不发烧，感染COVID病毒会发烧

• 花粉症患者会喉咙发痒，感染COVID病毒会发痛

• 花粉症患者会因为花粉原因导致嗅觉或味觉迟钝，感染COVID病毒可能会丧失嗅觉（如果你因花粉症导致鼻子阻塞，那么也可能无法闻到气味）

不过花粉症和新冠状病毒都可以导致咳嗽、疲惫、头痛、呼吸急促或困难、喉咙难受、鼻塞或者流鼻涕等症状。

美国疾病控制与预防中心（CDC）提供了一个方便的维恩图，概述了COVID-19症状与季节性过敏之间的区别。（点击看大图）

如果你发现自己出现了呼吸道症状并且不确定是否是花粉症或COVID-19，则应立即进行COVID-19测试，然后进行自我隔离，直到等到结果。

如果你之前是花粉症患者，如今担心将花粉症症状与COVID-19症状混淆，或者症状已经改变或变得更严重，那么可以联系医生进行咨询。

如果你之前不是花粉症患者，如果出现相关症状，那么也请联系医生进行咨询。

然而对某些人来说，戴口罩本身可能会使他们多流一点鼻涕，所以大家切勿过度恐慌。还是那句话，封城少出门，多休息，出现症状及时联系医生......

详细科普

什么是“花粉症”？

花粉症（Hay Fever），即“花粉过敏症”，是患者对植物花粉，草籽过敏所引起的，主要累及眼睛及上呼吸道。该病由风做传播媒体，花粉，草籽，粉尘为过敏原。

花粉过敏反应主要有呼吸道、消化道、皮肤过敏反应以及过敏性休克等。病症主要为过敏性鼻炎和过敏性哮喘，通常表现为阵发性鼻痒、连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞，还可有耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。过敏性哮喘可有喘、憋、咳嗽等症状，严重者甚至可因窒息死亡。

此前，墨尔本曾大规模爆发了一场关于花粉症——“雷暴哮喘”事件，每当想起那个电闪雷鸣的夜晚，想必经历过的人都仍触目惊心。有人甚至在这场灾难而丧生，包括上千人发病，医院急救措施瘫痪....

所以说，大家千万要正视“花粉症”的危害，不要认为这只是一场小病！关于“雷暴哮喘”，常常发生在春季，而在澳洲花粉症的元凶，主要是黑麦草，这种植物遇到潮湿天气，其花粉容易吸收水分然后爆裂，形成并释放N个过敏源。

这些小颗粒随风飘散在空气中，很难不被人吸入。另外，在变天的时候，有哮喘、花粉症或者过敏史的患者一定要注意预防，因为这类人群的复发率是极高的。

在有些人的认知里，也许还有这样的一个误区：自身没有患“花粉症”，就意味着以后也不太可能患？答案是否定的。就算你平时没有“花粉症”，但是如果长期接触或者暴露在大量“过敏源”的环境下，仍会有可能患病，甚至包括哮喘症状。

“花粉症”中招，怎么办？

1、冷静心态，认清病因。

*  确定到底是感冒还是花粉症，切忌盲目就医。

2、出门带口罩，隔离效果很好的那种。

*  推荐3M的N95口罩，3M 9501V耳带式口罩或9501V头戴式口罩，据说此类口罩对颗粒物有95%的过滤效率，包括一些日本的口罩（日本也是“花粉症”高发地区）。

注意：在选择口罩进行防护的同时，需注意一定要选择适合自己脸型的型号，保证佩戴时的密合度。

3、关闭门窗，尽可能待在室内。

因为室内空气流动的速度低于室外，关闭门窗也可以过滤外界的粉尘，避免和过敏源的接触。

4、平时多锻炼身体，加强身体免疫力。

毕竟好身体才是健康的基础。

据统计，澳洲约1/10的人患有哮喘，其中80%的患者对花粉等过敏，也有相当大比例的移民因为在澳洲呆久了，原来无任何病史，却在无形中患上了“花粉症”。

什么是“哮喘”？

哮喘是常见的气道慢性炎症疾病，主要特征是多变和复发的症状、可逆性气流阻塞，和支气管痉挛。

常见症状表现为喘息、呼吸短促、胸部紧迫胸闷和咳嗽。咳嗽可能在肺部产生痰液也可能是由于肺部咳嗽产生的，但通常很难咳出来。

在哮喘病复发期间，由于被称为嗜酸性粒细胞的白血球数量升高，可能会出现像脓的物质。晚上和清晨的症状，及对锻炼和冷空气的反应，通常会更加严重。

有些哮喘病人对触发物的反应很小，而有些人却有强烈地和持久性的反应。

“哮喘”中招，怎么办？

1、当前哮喘无法根治，但可以有效控制。远离哮喘诱发因子，例如：过敏原和刺激物，并且规律的吸入皮质类固醇对于控制病情十分有帮助。

2、急性症状的治疗通常是通过短效β2激动药（例如沙丁胺醇，英文名称：salbutamol）和口服皮质类固醇。在极其严重的病例中，才可能需要静脉注射糖皮质激素、硫酸镁和住院治疗。

3、症状可以通过避免触发物来阻止，如过敏原和刺激物，和吸入皮质激素的使用以及引用吸入皮质激素。

什么是“普通感冒”？

就是大家常说的感冒，又称“伤风”，一般由着凉、劳累等因素引发，主要由常见的急性呼吸道病毒感染造成，如鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。

症状表现有鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，体力、食欲多无明显影响，很少出现明显的头痛、肌肉酸痛等全身不适，症状较轻，多可自愈。

什么是“流行性感冒”？

顾名思义，简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，可通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

症状多表现为发热、咽痛、流涕、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状。部分患者会出现咳嗽、高热，甚至有肺炎表现。

流行性感冒的发病特点是起病急、进展快，患者多有明显发热，而且常常表现为高热。流感病人中，多数患者症状相对较轻，部分患者病情危重，老年人及合并慢性基础疾病患者症状较重。

如何区别和预防“感冒”？

感冒和流感的一些症状是相似的，但感冒和流感本身又是完全不同的疾病。流感表现为全身症状较重，重则可能出现生命危险。与流感相比，普通感冒主要表现、症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。

预防措施：

1、保持室内空气流通。

2、在流感流行期间，尽量避免前往人多拥挤或空气流通不佳的公共场所，乘坐公共交通工具或前往人多场所时佩戴口罩。

3、注意个人卫生，勤洗手，流感可以通过手接触眼睛、鼻或口等部位传染。

4、注意饮食均衡、保证休息及充足的睡眠，适量运动健身。

最后，英国哮喘协会制作了一张图表，大家可以赶紧了解起来：新冠病毒、哮喘、花粉症、感冒和流感之间常见症状的区别。（点击可看大图）

药物推荐

服用药物

1、Telfast

最常用的抗过敏药物。很多花粉症患者给予此药深度好评，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等任一状况，都可服用。Telfast分：60mg（每天两次，每次一粒）、120mg和180mg（每天一次，每次一粒），建议先试低强度，如果效果不明显再使用高强度。

2、Zyrtec

每天一次，每次一粒。这款药可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状，例如：皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等症状，非处方药物，可安全使用。要注意的是，Zyrtec 刚开始服用的时候有可能会容易犯困，建议在晚上服用。

3、Claratyne

每天一次，每天一粒，虽然对治疗花粉症很有效，但这款药很难做到根治效果。另外，1岁以上儿童口服Claratyne氯雷他定滴剂即可，12岁以上儿童口服Claratyne 咀嚼片。

4、Aerius

这款药的疗效因人而异，有人说吃了马上明显感觉见效，但对于其他人却不见得能立刻见效。是一款针对鼻子、眼睛、喉咙等局部症状的药物。

外喷药物

1、FEESS Saline Spray

这是一款清洗鼻腔的小工具。重点是可以很好的清洗鼻腔的后部，能缓解鼻塞和鼻干、清除鼻腔致敏物等症状，建议在室内使用。

2、Nasonex 

这款适宜鼻腔过敏症状比较严重或有较长期的过敏性鼻炎的患者，使用量为每日一次。注意：这是配方药，需要GP开药。

3、Beconase 

每日两次，外用缩血管药，用于缓解鼻黏膜充血肿胀引起的鼻塞，亦或缓解一直流鼻涕的症状。

抗过敏滴眼液

4、Visine

针对眼睛瘙痒、干涩、充血症状较明显的患者，每日四次。如果眼睛搔痒的症状严重，可以使用Visine Allergy。

*  上述药品，以使用说明和医嘱为准。

另外，

大家还可以试试以下其他方法：

木瓜膏

在澳洲，不管是蚊虫叮咬还是跌打损伤，第一反应就是木瓜膏。殊不知，这个“万金油”其实也可以控制“花粉症”呢？

将木瓜膏轻轻涂抹到鼻腔内侧，坚持使用2-3天，亲测有效。

大蒜精

在花粉季之前，大家就可以提前开始吃了，提高免疫力，预防过敏症状。至于味道，大家需要忍耐一下......

葡萄籽

葡萄籽也有预防过敏的效果，但是效果不一定会很明显，因人而异。

当地蜂蜜

每晚睡前坚持喝一勺蜂蜜，是可以预防花粉症的。因为蜂蜜里有花粉粒，长期服用可以减轻对花粉的敏感度。

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如果有任何突发情况，

也可以拨打以下相关电话进行求助

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1、维州哮喘中心（Asthma Foundation of Victoria）：1800 278 462

2、健康咨询建议 24小时（NURSE-ON-CALL）：1300 60 60 24

3、澳洲过敏反应咨询（Allergy and Anaphylaxis Australia）：1300 728 000

4、澳洲哮喘协会（National Asthma Council of Australia）：1800 032 495

5、澳洲紧急事务处理电话，包括警察、火警和救护车服务：000