墨尔本华裔家暴专家：什么才是健康的恋爱关系？（组图）

甜甜的恋爱是我们生活中很重要的部分，但是一段不健康的关系会消耗人的能量，可能会迫使你将原本可以投入学习等领域的精力，消耗在维持不健康的关系上。在不健康的关系中，你不但无法成长，甚至会对自身造成损害。

留学墨尔本学生大使Daria Li

留学墨尔本的学生大使及家庭暴力方面的专家Daria Li，介绍了怎样才是健康的恋爱关系，以及感觉不对时该如何处理。

沟通与界限

健康的恋爱关系一方面让双方感觉相互联系，另一方面又能保持各自的个性，其关键在于沟通与界限。

在健康的关系中，两人可以公开交流，表达同意或不同意，适当妥协并相互尊重。两人在追求各自成功的时候应该能感受到对方的支持与祝贺。

有些人可能会认为爱会造成占有欲和嫉妒。但是在健康的恋爱关系中，两人都应该允许对方拥有自己的时间和空间。即使处在恋爱关系中，也有权享受朋友和家人的陪伴。

如果你们各自试图表达想法的时候，对方却一直充耳不闻，甚至互相批评，那么就需要反思一下你们的交流方式。如果你不敢表达自己的想法，不敢“做自己”，那你其实已经在经历恋爱关系中的“暴力”。

其它的一些“家庭暴力”的迹象包括你的伴侣不断地需要你汇报你所在位置，指责你出轨，或是逼迫你做不想做的事。

“同意”

墨尔本是一个多元文化城市，聚集了来自各个背景和具有独特文化与信仰的人们。无论是选择朋友还是恋爱对象，都有可能被那些性格与自己不同的人所吸引。

无论恋爱关系中的双方具有怎样的文化或社会差异，都绝不应该违反“同意”的原则（consent）——“同意“的意思是你们双方需要对一起做的事达成一致，并获得允许，让关系中的两个人都能自由表达想要的东西。

“同意“必须建立在双方的意愿上，它是相互的，在知情的前提下对于特定事件提出的。确定恋爱关系并不意味着很多事就被默认同意；如果一方在被操纵、施压和受威胁的情况下说“是”，这也不能代表同意。

例如，在某些文化中，包办婚姻仍非常流行，但如果有一方不同意，那这就会变成强迫的婚姻，便是非法的。

如果你对自己的恋爱关系有所顾虑怎么办？

家庭暴力通常会遵循一定的模式重复上演，它不一定只是身体的伤害。如果你怀疑自己正遭受家庭暴力，可以用这个图表来确认：

https://www.theduluthmodel.org/wp-content/uploads/2017/03/PowerandControl.pdf

在哪里寻求帮助

如果你正遭受家庭暴力，包括性侵犯，请拨打以下这些热线寻求建议和帮助：

1800 RESPECT：1800 737 732

全国家庭暴力和性侵犯相关信息与支持热线（24小时）。也为家人、朋友和专业人员提供有关帮助遭受暴力的妇女和儿童的信息。

安全步骤家庭暴力热线中心（Safe Steps Family Violence Response Centre）：1800 015 188（支持热线）或03 9322 3555

24小时家庭暴力应对热线，提供专业支持并帮助你寻求当地家庭暴力支持服务。

性侵犯紧急热线：1800 806 292

在正常工作时间后，为曾经和现在遭受性侵犯的受害者提供电话咨询服务。紧急热线的运行时间为：工作日每天晚上5点至第二天上午9点，以及整个周末和公共假期。

如果你正在经历不健康的恋爱关系，或是看到朋友在遭受家庭暴力，请不要犹豫，大胆地寻求帮助，这样我们才能防范更多的恋爱悲剧发生！