不用把自己关到发疯，台医曝日常生活、上班族防疫准则（图）

台湾本土疫情大爆发，24日本土确诊案例冲破5千例，北市联合医院医师姜冠宇表示，不用为了疫情而把自己关着发疯，但减少频繁去复杂场所更好，去日常需要去的健身房、菜市场等，则要坚持戴好口罩。

疫情持续延烧，单日本土确诊数破五千。记者许正宏／摄影

姜冠宇在脸书表示，疫情转折点可能要到了，目前台湾开启大量居家隔离，又发生幼童确诊死亡案例，但无论病毒如何变异，应对原则都不会改变，因此不必恐慌。

关于职场上的防疫，姜冠宇建议，第一线工作者勤洗手与坚持戴口罩很重要，有需求再买N95口罩，否则若因吸不到空气频繁触碰口罩，不如戴简单的口罩。职场会议尽量改在线，减少人员跨部门调派增加职场传染复杂性，人员也需减少共餐机会，茶水间更需要适度管理，并要有AB team轮流支持备案。

关于生活上的防疫，他建议，不用为了疫情而把自己关着发疯，但要减少频繁去复杂场所会更好，如夜店、陪侍场所等，日常需要到健身房、菜市场时，则要落实戴口罩等防疫措施。

姜冠宇指出，确保完成三剂疫苗接种，虽然打完疫苗后还是会被感染，但可以避免重症，也可以减少病毒复制、缩短你的病程，所以在整体族群可以降低传播幅度。且未来隔离天数只会缩短、不会增长，因此不需要囤积生活用品，而是应善加利用外送平台等。

针对有无法打疫苗的小孩的家庭，建议儿童若高烧超过38度一天以上、抽蓄等过度严重状况，要积极联系卫生单位，务必听儿科医师的指示，他也猜测未来会有儿科工作人员驻诊在居家隔离的联系。

关于筛检问题，他指出，台湾疫情不是高死亡率发展，不过因为染疫人数过多，PCR检测量能不足以应付，因此未来会变成自己快筛连筛两次，就直接算确诊，两次也几乎无伪阳性的可能，定序也已经不是这么重要。