从“最后的秘境“到顶流网红，这里究竟还有多少宝藏？（组图）

如果十年前，有人如获至宝地说，湖北有个叫恩施的地方此生必去，许多人的第一个念头或许是恩施？在哪里？

鹤峰屏山

如果现在，有人给你分享有关恩施的美景，你的反应大抵是，好，什么时候出发？

利川腾龙洞

莫愁前路无知己，天下谁人不识君。屏山、恩施大峡谷、腾龙洞……量产般层出不穷的世界级景观，让这处湖北“最后的秘境”不再低调。《中国国家地理》力荐的，“中国最美的地方”之一，《世界遗产名录》中的世界文化遗产旅游地，恩施已然成为闻名中外的旅游胜地。

仙山贡水文澜桥

2021年，恩施州全年接待游客近7000万人次。同比增长超90%，旅游综合收入超422亿元，同比翻番，夏天，到世界凉都利川苏马荡避暑。冬季，到全国大众冰雪季举办地，巴东绿葱坡滑雪，游施南古城，听龙船调，当神秘的外衣逐渐褪去。中国好山水·天赐恩施州的光彩愈发夺目，对于向往这里的游客来说，恩施一天，人间万年。

恩施州文化和旅游局局长刘俐萍（右）做客湖北日报传媒集团全媒体 5G 演播室

近日，由湖北省文化和旅游厅、湖北日报传媒集团主办，楚天都市报·极目新闻承办的“极目楚天 畅游湖北”市州文旅局长访谈走进“山好水好，万物有灵”的恩施，特别邀请到恩施州文化和旅游局局长刘俐萍做客湖北日报传媒集团全媒体 5G 演播室，和大家一起分享养生福地，魅力恩施。

连呼吸，都是甜的

一年之中，年空气优良天数 350 天以上，年平均气温 25摄氏度，森林覆盖率70%以上。位于武汉和重庆两大“火炉”之间，却是盛夏难得的避暑胜地。如果说，“最适宜人类居住的地方”这个称号太抽象，另一个体验或许更能让人，感受恩施的生态之美，当你游走于恩施的山水之间，你会发现连呼吸，都是甜的。

女儿城最楚非遗文化街

恩施地理的最大特征是，喀斯特地貌——来源水对大地的改造。流水冲刷大地亿万年，大地被溶蚀，山岳被重塑上演一场又一场山水盛宴，被称为“喀斯特地貌天然博物馆”的恩施大峡谷就是如此产生。峡谷绵延105公里，镇谷之宝“一炷香”，高约150米，最小直径4米，在风雨中已经等你千万年。

九叠泉

雨后天晴，晴空万里，从峡谷对面的精致民宿醒来，泡上一杯明前恩施玉露，此景只应天上有。

宣恩伍家台

一张图火爆全网的中国仙本那，鹤峰屏山让无数人神往，乘木船躺游“玻璃湖”一船小木舟荡漾于清澈见底的梦幻玻璃海，两边峭壁遮阳，清爽怡人。难怪清代诗人顾彩会在《容美纪游》中感叹“人言此是桃源地，不信桃源如许奇”。

腾龙洞

穿行在有如海底迷宫的梭布垭石林，如同进入时空隧道，闪回4.6亿年前的奥陶纪，奇妙鬼斧神工的模样，充满科幻电影的即视感。

来凤卯洞景区

乘坐画舫游船，沿着波光粼粼的酉水而下，欣赏沿途鬼斧神工的来凤卯洞峡，在少数民族的山歌中欣赏奇山异水，声画环绕，一切都像是电影，却比电影更精彩。利川腾龙洞、恩施地心谷、咸丰坪坝营、宣恩狮子关，3 个 5A 级景区、19 个 4A 级景区，7 个湖北旅游名镇、17 个湖北旅游名村。大自然赠予恩施一副绝世容颜，隐匿于崇山峻岭之中，等待着游人一睹芳容。

清江大峡谷全景

从前影响山区人民出行的“大雪封山”，也已成为恩施文旅的宝藏，位于巴东县的恩施绿葱坡滑雪度假区。因为雪季长、雪道优、雪质好，被众多滑雪爱好者认为是，华中地区不可多得的滑雪场所，恩施的春夏秋冬，你都值得在场。

民族的，就是世界的

“伙计们啊!上工哒哟! 哟嗬嗨哟……伙计们把石抬哟，腰杆子往上顶啰。”2022年央视虎年春晚，“土家汉子”组合演唱的《恩施抬工号子》。这首非物质文化遗产代表性项目，歌声高亢嘹亮、表演大气豪放，充分展示了400多万恩施儿女的精气神。

梭布垭石林景区

恩施州的全称是，恩施土家族苗族自治州，是湖北唯一的少数民族自治州，也是我国最年轻的自治州。这片神奇的土地上，28个少数民族和睦相处，团结友爱，共同传承着优秀的民族文化，行走恩施。你可以探秘世界文化遗产唐崖土司城址，现场倾听原汁原味的，世界优秀民歌《龙船调》和土家族少女学唱脍炙人口的《黄四姐》、《六口茶》，观摩“土家织锦”西兰卡普的现场制作。

恩施土司城

2021 年南剧《唐崖土司夫人》等作品，斩获全国少数民族文艺汇演大奖，国家级非遗项目利川坝漆，被用于故宫文物的修缮。2021 年，被列入第五批国家级非遗项目名录，以宣恩彭家寨土家泛博物馆为代表，恩施将民族文化和旅游景区深度融合，以自然风景吸引人，用文化魅力留住人，以文塑旅、以旅彰文，倍受游客青睐。

红色文化是恩施的重要印记，恩施州是湘鄂西、湘鄂川黔。两个革命根据地的重要组成部分，是我国重点革命老区之一，湖北有 6 条线路入选，“建党百年红色旅游百条精品线路”，其中恩施就有两条红色旅游线路入选，湘鄂边苏区鹤峰革命烈士陵园，更是入选全国 30 条红色旅游精品线之一，被中宣部列为第四批。全国爱国主义教育示范基地。

每到恩施，胖三斤

对于很多人来说，提到恩施是会咽口水的，由柏枝树杆、辣椒杆、茄子杆、柑橘皮，谷子壳熏制的土家腊肉。在时间的浇灌下细心产出，一片入唇，有山野的味道，让你感叹，原来肉和肉之间的区别这么大。

腊肉

恩施小土豆、恩施豆皮、土家油茶汤，张关合渣、榨广椒、土家格格......好食材，自然有好味道，好味道，自然有好胃口。因此不少初来恩施的人，都会情不自禁的被恩施美食俘获，一不小心就“胖三斤”。

宣恩烤活鱼、张关合渣

恩施的美食不仅好吃而且健康，这里有独立的硒矿床，是全球唯一被称为“世界硒都”的地方，作为一种人体必需的微量元素。硒具有抗衰老和提高免疫力的作用，全球只有两个地区出产的葛仙米，其中一个产地就在恩施州鹤峰县走马镇。它对生长环境要求极其苛刻，至今无法人工培养，在稻田自然生长，太阳自然晒干，不施化肥， 无任何添加，具备极高的营养价值。

宣恩伍家台

到了恩施，当然要喝茶，得天独厚的自然条件，让恩施茶叶具有难以比拟的天然优势。乾隆年间，宣恩伍家台贡茶曾获乾隆钦题御匾，茶香飘天下的“一红一绿”，恩施玉露、利川红是国事活动用茶，巴东正三堂、来凤藤茶，鹤峰、咸丰的绿茶、白茶等亦是远近闻名。每年春季，清明节前，值得到恩施来一趟品茶之旅。

芭蕉乡高拱桥村枫香坡春满茶园 曾祥林 摄

在恩施，能够找到你儿时的声影，童年的快乐、乡愁的依恋。能闻到大自然的味道，邀三两好友，吃着土家腊肉，品土家硒茶、喝上摔碗酒，对饮成三人。酣畅淋漓，人间仙境，或许，对于想去恩施的人来说，最大的困惑不是如何玩，而是如何安排行程。毕竟，假期太少，美景太多，到底需要多久才能把恩施玩够？