【健康】硬度是男性健康的晴雨表？想变得更强，3个方法让你“有求必硬”（组图）

硬度对于男人的重要性不言而喻，尤其是在“两情相悦”的亲密时刻，如果碰上硬度不足或是ED等问题，真的很降低体验感，还会使双方的兴致大打折扣，甚至是丧失兴趣。

而男人一生中无法避免的痛点之一，就是对于硬度的追求，所以当代男性更在意硬度上的完美，毕竟哪个男生不愿意经常被女票夸奖“狠厉害”呢？还有人说，硬度的好与差，也是男性身体健康的晴雨表，那么它真的能反映身体的健康状况吗？

硬度是男性健康的晴雨表？

“勃起功能确实是是男性健康，尤其是心血管疾病、糖尿病等慢病的风向标和晴雨表”。这是因为男性阴茎遍布小血管，类似于人身体大河中的小河流，身体的大环境如果出现问题，那么分支的各个部位自然也会发生病变，到了私处就会引发ED了，这是对身体的健康状况的一种反应。

勃起功能障碍还与高血压、冠心病、糖尿病等许多慢病有共同的危险因素，如吸烟、酗酒、超重等，还有共同发病机制（内皮功能障碍）。

而且ED患者并发其他疾病的可能性更高。研究数据显示，大部分的勃起功能障碍男性会合并一种或多种心血管疾病等慢性疾病。比如高血压、糖尿病和冠心病等。

所以说硬度的好坏确实能反映出男性的身体健康状况，能够经常坚挺的人，身体各方面的情况也不会差到哪去。

如果真的出现了ED或是硬度不足的问题，这时候尽早接受治疗是关键，可以通过使用蓝素他达拉非片来提升硬度。并且还能治疗其他并发症 —— ED合并良性前列腺增生。而且他达拉非片还具有以下几点用药优势。

他达拉非片的用药优势

1.时间持久，按需服用能在长达36小时内改善勃起功能。

2.不受进食和适度饮酒的影响，服用方便。要注意的是不受适度饮酒的影响，如果过量饮酒后使用本药物，就可能会影响药效。

3.作用温和，减少了恶性不良反应发生率，使用起来还是比较安全放心的。

用法用量：

对于大多数按需服用的患者，推荐剂量为10mg，在性生活之前服用。根据个体疗效及耐受性不同，可将剂量增加到20mg或降低至5mg，对大多数患者推荐的最大服药频率为每日一次。其他服用方法详见说明书。

想要治疗ED，正确用药只是一方面，日常生活中如果能合理的做到以下几点，或许能达到事半功倍的效果。

做好3件事，更有利于ED的治疗和改善

1.了解性知识

要对性知识有一个充分的了解，正确对待人体的自然生理功能，掌握一些提升情趣的小技巧。减轻在这方面的焦虑心理，和思想顾虑。不能因为偶尔一次不行就给自己扣上彻底不行的帽子。

2.规律夫妻生活

很多人只知道不能纵欲，但也要注意不能太过禁欲。可以根据身体健康状况和年龄，保持适当频率的夫妻生活，也能减少发生ED的风险。

3.积极锻炼

适当的体育锻炼能调节紧张的脑力劳动所带来的压力大、焦虑等负面情绪。还能消耗多余能量避免长胖，并改善心血管功能，增强男性能力。美国的一项研究还发现，经常运动的男性患上ED的概率要比不运动的男性低很多。