打破焦虑，中年人如何与生活和解？（组图）

“不要相信任何人说，你已经过了你的黄金年纪，永不放弃。”2023年奥斯卡颁奖典礼上，年届60的杨紫琼在她获得最佳女主角时如此表示。

这无疑是一句振奋人心的话语，尤其是置于焦虑的社会语境之下。从青春到暮年，每个年龄段的人们都可能存在难以排解的迷惘和苦涩，但在近几年，“35岁的中年人”被格外高频地提及，这个在传统观念中被视为年富力强的年龄段，正因为多维度的家庭、工作与生活压力，被赋予了更多甘苦自知的复杂况味。

“35岁危机”，究竟是一个真命题，还是一个伪概念？近期播出的《毛铺和文化录》第三季第四期节目《人到中年，有多少危机要突破？》，由知名辩手陈铭主持，特别邀请了经济学家、著名经济学家李稻葵，以及企业家黄怒波作为对话嘉宾，探讨中年危机的破局之道。

实际上，随着经济进入“中高速增长”的新常态，如何妥善规划好职业、财务与个人生活的关系，这是当下每个人都无法回避的问题。个体危机的背后，往往是社会的结构性改变，而这需要更多人具备应时而变的生活智慧。

从全球来看，中年危机早就是一个老生常谈的问题。

在互联网、金融、IT、文化等行业，由于技术更新迭代快，人才竞争激烈，且对于技术或创新核心竞争力的要求极高，从业者相较其他传统行业更容易感受到年龄带来的压迫感。尤其是近几年互联网行业的“去泡沫”趋势显著，业务和人员结构上的降本增效成为普遍现象，这种情况下，35岁似乎变成了一个分水岭。

《毛铺和文化录》的两位嘉宾认为，困难是暂时的，这并不是一个永久现象。

黄怒波表示，“35岁失业”现象主要发生在互联网大厂，而这种残酷性是由企业性质决定的，当互联网企业受经济形势影响、广告收入下降而被迫裁员，35岁以上员工就首当其冲。

从根源来看，“善待民营企业、善待民营经济，这是解决35岁失业的重大突破口。”

李稻葵同样认为，民营企业家的投资积极性，仍然是当前经济发展的重要动力，“保护好民营企业家，他们发展了，就业就有保证，老百姓的收入也就有了保证。”

对民营经济的重视与帮扶，已经成为社会的共识，并从顶层建筑开始全面发力。

今年以来，政府将扶持民营企业放到了新的高度。《政府工作报告》明确强调要依法保护民营企业产权和企业家权益，完善相关政策，鼓励支持民营经济和民营企业发展壮大。从中央政府到地方政府，一系列支持民营企业发展的政策也陆续出台，鼓励和吸引更多社会资本参与国家重大工程项目，并在便利准入准营、知识产权保护、营造优质营商环境等方面推出务实举措。

与此同时，在医疗、生育等长期影响社会经济增长的结构性社会问题上，政策也逐步推出了清晰的解决方案，为民营经济的长期繁荣发展搭建稳固的底层基础。

除了宏观层面的乐观趋势，从个体角度来说，不同行业与知识结构的人所感受到的“温度”，也存在巨大差异。不管是芯片、光刻机、航空发动机等国家长期重点扶持的“卡脖子”关键技术行业，还是在这个春天凶猛来袭的人工智能大模型技术浪潮，核心人才始终处于供不应求的状态。

从这个维度上看，保持学习是应对中年失业风险最切实可行的路径。

“如果说过去的基础经济是房地产，那么下一步很可能是元宇宙、是数字经济。35岁的人赶上这一波了，尽快要转换知识结构。”黄怒波表示，“现在有一种新职业叫数字游民，我不在这个国家，照常可以上班，你有了更多自由的选择，但首先，你得有知识、有技能，掌握这个趋势。”

均衡财务规划应对全球性养老焦虑

除了职业中断的担忧，对于个人退休方面的养老负担，也是当下都市人群的主要焦虑来源。

这同样是一个全球性的议题。从发达国家的经验来看，中等收入以上人群纯粹依靠政府退休金很难维持原有生活品质，提前进行个人退休养老规划势在必行。

过去三十年，我国基本养老保险仍然是绝大多数居民主要的收入来源。此外，房地产是过去我国居民进行财富配置最重要的底层资产，但随着近几年“房住不炒”政策的贯彻执行，如何进行合理、多元的财务规划，抵御通胀风险、实现稳健增值，已经成为一个普遍性的问题。

对此，李稻葵提供了三点建议：第一，适当储蓄；第二，适度配置股权类投入；第三，着眼于长远，而非短期。

在国家层面，个人养老金制度近一年也取得了重大进展，为居民实现均衡的理财规划构建了政策基础。去年4月，个人养老金顶层制度设计出炉，到了11月，相关配套政策密集出台，个人养老金制度启动实施，据人社部2023年3月2日披露的数据，相关监管部门累计批准个人养老金投资产品超过600个，个人养老金参加人数已经达到2817万人。

财务规划虽然如此重要，但在两位嘉宾心中的排序，健康才是第一位的投资。

“健康、家庭、自我成长、财务成长”，这是李稻葵对于重要性的排序，黄怒波也认同，精神健康与身体健康是一切发展的基础，在此之上，“发展解决一切问题”。

“和而不同”，变化中寻求突破

不管是站在35岁这个转折点重新审视事业与生活，还是从务实的角度寻求职业危机和财务压力的破局，保持健康才是发展与幸福的根基。这种想法与毛铺的品牌理念不谋而合。

对大多数在都市奋斗的中年人来说，肩上的担子越来越重，难免会碰到不得不去的应酬和酒局。当遇到这种情况，毛铺草本年份酒就能够很好地平衡工作与健康的关系，相对而言对身体负担小。

为什么毛铺草本年份酒能够实现这一点？核心是两个关键词。

第一，草本浆。喝酒伤肝的原理在于，人体摄入过量酒精后，酒精代谢过程中产生大量自由基，对肝细胞进行攻击，导致肝细胞受损。实验证明，抗氧化活性成分能够帮助机体及时清除过多的自由基，减少自由基对肝脏的损伤，从而达到保护肝脏的作用。

基于这一原理，毛铺技术研发团队经过多年探索，最终确定选取药食两用的苦荞麦、葛根、枸杞子、桑叶、针叶樱桃果这五味草本，提取出草本中的活性成分，经过科学配比与白酒融合。这五味草本活性成分具有减少肝损伤和辅助降血脂的健康功能，让毛铺草本年份酒进入人体后分解速度加快，实现健康属性。

目前，毛铺草本年份酒已经在抗酒精性肝损伤和降血脂方面，获得了两项国家知识产权局颁发的专利证书。从大量的饮后醉酒对比研究来看，毛铺毛铺草本年份酒与其他品牌白酒盲品对比，醉得慢、醒得快，醉酒度值低。

第二，真年份。毛铺草本年份酒之所以能做到融“浓、清、酱”三香为一体，酒体色泽微黄，口感绵柔、甘润，核心就在于“真年份”。中国酒业协会和方圆标志认证集团认证显示，毛铺草本年份中年份基酒占比100%，高于行业标准要求的80%；毛铺草本年份酒所用的基酒最低年份都高于标注年份。比如标注的是12年，那基酒的年份都是高于12年的。

这背后需要深厚的企业实力。“真年份”的认证标准，从生产、储藏到管控都十分严苛，不仅要求企业必须不间断生产20年以上，对产酒能力和储酒量也有明确要求。毛铺酒所属的劲牌公司在四川宜宾、湖北黄石、贵州茅台镇拥有三大原酒生产基地，基酒库存达到近50万吨陈酿，储酒量排名全国第二。为了确保产品质量，劲牌用于储酒的每一口陶缸都是定制的，能够减少基酒中的苦涩和杂质，酿出的口感更加醇和、绵柔，酒质更好。

因此，毛铺是市场上非常罕见的能够同时保有传统白酒的质感和风味，又具有明确的健康属性、饮后轻松的白酒产品。

以健康和品质的均衡点作为白酒市场的突破点，背后也体现了毛铺“和而不同”的品牌理念。

“君子和而不同”，人们各自保有独立的人生观，却依然能开放包容。从2020年开始，毛铺就致力于打造品牌“和文化”IP，探讨处世哲学、社会文化、企业发展乃至人类命运共同体等深刻议题，《毛铺和文化录》就是毛铺联合网易新闻打造的高端文化谈话节目。

正如本期节目所传递的观念，在发展新常态下，每个人都承担着不同的生活压力，也应当自由去选择不同的生活方式、退休年龄和职业方向，毛铺强调的“品质、健康、包容、高端、文化”品牌特质，既是包容与众不同的选择，也是鼓励社会的中坚力量自我实现，这是千年中国传统文化的核心，也是当下快节奏社会人们内心期盼的价值溯源。

李稻葵、黄怒波这两位已过花甲之年的嘉宾，在谈及内心目标时仍然充满力量，变化的时代充斥着压力、挑战和风险，但只要保有健康的身心、终身学习的能力以及专业的财富管理规划，就总能在变化中找到下一个突破的方向。

从这个角度上看，中年危机没有通用解法，但每个人都可以找到自己的满分答案。

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