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【美女】健身教练“强逼”60岁母亲撸铁,三年后,所有人傻了...(组图)

2024-03-07 来源: 爱健身 原文链接 评论0条

健身教练“强逼”60岁母亲撸铁,三年后,所有人傻了。

不知道大家有没有想过带动自己的父母一起健身?这位叫James Hobart的美国小伙,也产生了带妈妈健身的想法,并且还付诸了行动!

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James是一个专业CrossFit 教练,在许多学员的眼中,他一直是一个认真负责的口碑教练,成绩也非常好,自己的成绩离不开常年的训练,但自己身体状态越好的同时,母亲身体却越来越差。

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之后他开始为自己的母亲安排健身计划,并发在了网上。

他帮助过不少人完成逆袭,但在众多教学经历中,他最难忘的,还是带着妈妈一起健身的那一段。

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James为什么会突然想起要带妈妈一起健身?

因为在某次回到家时,在他记忆中无所不能的妈妈,早已经满头白发,脸上布满了皱纹,整个人显得毫无活力,作为教练的自己却十分无力。

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他害怕独居的母亲一天天衰老,怕一些不良的生活习惯让母亲的健康受损,于是,他就愉快的决定,利用自己的职业优势,带着母亲一起健身。

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开始并并不容易,几乎是强逼着母亲健身,并且母亲对此并不理解,觉得自己年轻的时候都不健身,这都60了,还练什么。

但James的坚持得到了回报,只花了一个月,母亲就有了很大进步。

随后,他一有空就回到家带着母亲一起训练,不断灌输一些新的健身观念,普及健身有关的知识。

有儿子时时刻刻陪在自己身边,这位母亲当然也是一万个愿意,从一开始的慢跑,到后来他们直接在车库里建了一个小型健身房,就是为了方便训练。

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开始健身之后的母亲,明显容光焕发了许多,烟也戒了,James看到这些更是小有成就,更加坚定的陪在母亲身边,给予她专业安全的保护。

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虽然还需要借助弹力带的力量,但60岁的年纪,能把双吊环完成到这样,已经很不容易了。

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当然了,各种力量训练也是关键。有一个身为教练的儿子,做母亲的健身动作流畅标准,也是在情理之中。

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守护在母亲身边,督促她健身的同事,James还改变了母亲的饮食习惯,年龄越往上走,就越要注意自己的一日三餐。

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在儿子的鼓励和陪伴下,母子俩的身材越来越好,健身状态也经常得到周围人的夸赞。

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现在60岁的母亲,已经完全能够自如使用健身器械。

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这样的波比跳。恐怕没有运动习惯的年轻人,都做不了几个,但James的母亲却游刃有余。

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不知不觉,James和母亲已经一起健身两三年,这几年James的母亲体重下降了26斤,肌肉线条也越来越清晰。

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母子俩的励志故事被媒体争相报道,迅速走红网络,看到这位60岁的母亲,很多人都在思考,自己的60岁能不能和她一样,身体和心态都永葆年轻?

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母亲在采访的时候也说,自从健身之后,仿佛开启了人生的新篇章。

我们无法逆转时光,但可以用自己的行动来削弱岁月的侵蚀。试问那个做儿女的,不希望自己的父母永远健康?在这个充斥着各种良莠不齐信息的年代,与其让父母转发一些养生玄学,不如带他们一起健身,活动活动身体好得多。

既能够多花点时间陪伴父母,又能养成健康的生活习惯,你们觉得呢?

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关键词: 健身教练计划
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