【节气】立秋——暑去凉来，秋天降至（组图）

2024-08-07 来源：小学趣学堂原文链接评论0条

今天是8月7日

迎立秋节气

指缝太宽，时光太瘦

虽然仍觉四周热浪滚滚，炎气蒸腾

但秋的足音已然至耳畔

恍惚间，不由地惊诧：时间过得可真快呀

【节气】立秋——暑去凉来，秋天降至（组图） - 1

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。

整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

【节气】立秋——暑去凉来，秋天降至（组图） - 2

薄衣御寒

我国很早以前就有人倡导“薄衣御寒”的养生法。

这种主张“秋冻”的方法，既顺应了自然气候的需要，又起到了预防疾病、自我保健的作用。

具体做法是，不要气温稍有下降就立马添衣加裤，而应该尽可能晚一点增衣，能穿短袖衬衫，就尽量不要穿长袖。

滋养润燥

立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季气候干燥，易出现口干唇焦等“秋燥症”，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

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立秋日登乐游园

【唐·白居易】

独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。

萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋？

【节气】立秋——暑去凉来，秋天降至（组图） - 4

山居秋暝

【唐·王维】

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

【节气】立秋——暑去凉来，秋天降至（组图） - 5

立秋到，一年亦已过半。

春种秋收，应时而动，愿夏天所有的遗憾，都是秋天惊喜的铺垫。

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