最差设施培养天才少女，港媒实探全红婵母校，教练解水花消失秘籍（组图）

在上个月结束的巴黎奥运会上，来自广东湛江的跳水运动员全红婵，和搭档陈芋汐一起成功收获女子双人10米跳台金牌，卫冕单人10米跳台冠军。

曾挖掘培养她的湛江体育运动学校也走入公众视野，全红婵的前教练郭艺在接受《香港01》采访时介绍，今年学校又招收了5名小队员，他们像当时刚入学的全红婵一样年仅7岁，40人的跳水队，每个小朋友都有机会成为下一个全红婵。

郭教练还向记者介绍全红婵「水花消失术」的秘籍，表示小队员们每天要重复练习上百次，才能增加对动作的熟练度、降低恐惧性，「要经过不断磨练训练，慢慢向跳台运动员靠近」。

曾发掘全红婵的湛江市体育运动学校。（欧嘉乐摄）

2014年，年仅7岁的全红婵被选入湛江市体育运动学校，开启跳水生涯。练习仅4年后，她当时的教练郭艺在2018年时，带著全红婵前往广东省队，正式成为跳水运动员。2021年，14岁的全红婵在东京奥运会上的惊世表现，拉开跳水的「全红婵时代」。今年巴黎奥运，天才少女再次上演「水花消失术」收获两枚金牌。

已培养出劳丽诗、何冲等不少跳水冠军，被称为「中国跳水之乡」的广东湛江，近来又因全红婵的优异表现，有了新的代称「全红婵家乡」。曾挖掘启蒙她的湛江市体育运动学校也开始收获无数关注，尤其全红婵13岁的弟弟全进鹏也正在此学习跳水，大家期待这里是否会再诞生下一个全红婵。

全红婵13岁的弟弟全进鹏正在湛江体育运动学校练习跳水。（欧嘉乐摄）

9月1日，学校开学首日也撞正礼拜日，空荡荡的校园里，跳水队的一班小队员已集合开始在训练场外做热身练习。

今年新入学的小队员年纪与当年全红婵一样只有7岁，全部来自湛江本地。暑假时，他们已经历过层层选拔，并参加了为其5天的集训。作为跳水新人，小队员窦子姗又兴奋又神气地说，跳水练习的「感觉很好」，而且「能来游泳，下午可以延迟玩一会，很爽！」

还有几位父母也陪孩子一起来训练。其中一位黎女士说，选拔时孩子因跳高、跳远不错，便被选中，「教练说她合适，就送她过来了」。黎女士说，送孩子来只希望她能强身健体，「不愿意的话也不勉强，天分这个东西，不是每个人都像全红婵姐姐那么厉害」。

开学首日，跳水队所有队员已到齐开始训练。新入校的窦子姗（红衣）说：「练习跳水感觉很好。」家长黎女士亦陪同孩子前来。（欧嘉乐摄）

全红婵曾经的教练郭艺，目前是跳水队的主教练。他介绍，学校每年会春秋2次入学选拔，全红婵夺冠后，来报名的家长孩子变多，目前跳水队有40名学生，包括今年刚入学的5名小队员。选拔时，会通过跳远、跳高来测试学生的纵跳能力，及膝盖、肩膀、大腿后侧的韧带情况；此外，每个人还有10次的「体会感」测试，闭著眼睛转圈后回到原地，来测试对空间的感受。

全红婵曾经的教练郭艺，目前是跳水队的主教练。（王海图摄）

郭艺教练向记者教授全红婵「水花消失术」秘籍。（王海图摄）

开学后，队员们将开启住宿生活，上午学习文化课，下午练习跳水。郭艺教练介绍，「文化课程跟普通学校是一样的，晚上还需要上晚自习。」家长黎女士亦表示，课余时间练习跳水，「不担心她可能落下功课」。

上午读书下午训练，每个队员每日要跳水上百次。（欧嘉乐摄）

1小时的室内练习后，下午4时左右队员们换上泳衣到户外跳台跳板做专业练习，直至下午5时半放学。郭艺介绍，因为没有室内练习场，小队员们只能在夏天抓紧时间练习，下午1个多小时中，需要跳水上百次，每个人都需要在跳板跳台练习。

在训练现场，小队员们跳下游回来，爬上暴晒的跳台后再次跳下，一遍遍重复。记者问其中一位小队员，「是否开心」时，他虽然沉默地摇摇头，但还是擦擦脸上的水再爬上跳台毫不懈怠地训练。

黑黝黝的皮肤，小小年纪就有8块腹肌就知小队员们训练刻苦，看师姐全红婵拿到冠军他们也备受鼓舞。郭艺教练回忆，巴黎奥运时，所有小朋友都在学校阶梯教室，一起等待全红婵的比赛，「让他们能够看到大师姐站在这么高水平的平台去比赛，很值得他们学习，拿到冠军后，校园里的横幅也是促进队员们努力。」

陈旧的设施、露天训练场等，让跳水队每年只有7个月的训练时间。

郭艺教练直言学校设施相对其他体校来说条件较差。虽然相比全红婵东京夺冠之前，已有所改善，但他还是希望未来小队员们能够在标准的室内训练馆内训练，「学生们在大太阳底下训练，进入室内比赛的时候，就需要更多时间去适应」。

设施落后，却无碍跳水队人才辈出。

郭艺教练表示，湛江体校目前的人才培养以「挖掘人才、培养兴趣、向上输送」为主，今年开学前他再向广东省队输送2名小队员，也许未来在赛场上又将出现湛江健儿。此外，全红婵的弟弟也在湛江体校练习跳水，和姐姐一样他也动作标准利落，多次上演「水花消失术」。

望著认真训练的队员们，郭艺说，他们每个人都有机会成为下一个全红婵。作为主教练，他希望每个孩子都能展示出自己最好的一面，发挥优势尽最大努力。