【两性】双人运动中，边do边出声有什么好处（组图）

双人运动过程中，最完美的性爱时长，究竟是多长？怎样的前戏才能令女伴神魂颠倒？边doi边呻吟又有什么好处呢？

老司机带着答案来咯，赶快坐稳了~

一、最完美的性生活时长是几分钟？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的曾有研究人员做了这项调查，他们随机调查千名情侣，结果显示，大多数夫妇认为最完美的性生活时长是7~13分钟。

不足7分钟，则会有意犹未尽之感，无法很好地享受其中，超过13分钟，则会感觉非常疲乏，哪怕睡一觉也容易精力不济。

此外，国外还有一项研究，调查了女性在性生活中达到性高潮所需的时间。调查结果显示，964名女性研究对象在过性生活时，达到高潮的平均时间为10～20分钟。

其中27%的女性仅1分钟后就达到了高潮，而61%的女性需要12分钟左右，最长者需要几十分钟。

所以综合来看，最佳性生活时长为7～13分钟，还是可以作为一个参考标准的。

不过呢，每对夫妻情况不同，这个时间长短受到的影响因素也比较多，比如环境、个人体质、年龄等等，所以也只是仅供参考。

二、双人运动时，怎样的前戏

才能令人神魂颠倒？

双人运动之前，二人可以稍微喝一杯令双方放松身心，但不要强迫喝酒，更不要喝多灌醉，调整一下昏暗的灯光，不要那么明亮，营造起浪漫的氛围。

女生敏感的地方有很多，只是触碰这些部位，就可以像打开“开关”一样，让女生感受到舒服的感觉，甚至会全身酥麻，像电流一般流过。不仅能引起性唤起，有时甚至能引起性高潮，这些区域多达26%的身体表面。

有研究显示，几乎所有身体部位的触觉刺激都可能引发性唤起，最常见的性敏感区集中在私密处、乳房、嘴、臀部、肛门、大腿和脖子周围。

特别是二人接吻时，男生尽量温柔不要采用蛮力，更不要一上来就用舌头四处游走。舌头很重要，但要正确使用，如果给了舌头过多的戏份，可能会让人感到恶心哟~

三、双人运动时呻吟有什么好处？

人类的声音是情感的一个非常关键的表达方式，它可以传递任何信号。一部分女性会为了伴侣的感受而发出呻吟，但在一些情况下，呻吟的确会加速女性高潮。

呻吟可以增强亲密体验，就是说当一个人沉浸在呻吟上时，就会更专注于当下的感受，带来更强烈的高潮。

另外，呻吟还可以激活喉咙、胸部和腹部的肌肉，增加血液循环，将快感传递到全身；配合呼吸，不仅能让人感觉更舒服，还能放松盆底肌，从而提升愉悦感。

在同房中，呻吟能表明我们渴望被探索，并享受这样的过程，对于不善于或羞于用语言肯定伴侣的人来说，愉悦的呻吟是对对方表现最直接的肯定。

并且呻吟是非常私密的声音，当我们向伴侣大方展示自己的感受，也是一种坦诚，从而在不知不觉中，增进了彼此的亲密感。