【美女】又白又圆！极品女大！好身材根本包不住！（组图）

今天要给大家介绍的

这位国产健身女神

不管长相气质

还是身材比例

几乎每个点，

都能恰到好处地

长在国人的审美上…

她是来自广东的Yichen

微博@CHENNLOVES

本就美丽可人的她

不管走到哪儿

都是众人瞩目的焦点！

曲线比例却堪称一绝

紧致的小蛮腰、漂亮的马甲线

与丰胸翘臀相结合

勾勒出前凸后翘的S型曲线

完美的诠释了什么叫

“女人杀人不用刀 夺命全靠腰”

70F杯的丰满上围

臀围超100cm，电力十足

充满着魅力与诱惑

简直就是现实版的直男杀手

她明明可以靠脸吃饭

却偏偏要用实力来证明自己

这样的女生真是让人又爱又恨！

小姐姐的曲线

也不是生来如此

看下她蜕变前后的对比

你会明白

健身运动堪比整容

这句话的真正含义

在国外留学五年的她

经不住美食诱惑

暴饮暴食，不加节制

体重一度飙升至140+

水桶腰，大象腿，身材臃肿

回国之后开始接触健身

2个月的时间减了20斤

撸铁暴汗的Feel

让她爱上了健身

确实如此，健身堪比整容

身材就是最好最漂亮的衣服

众所周知

健身是个枯燥且漫长的过程

但没有人不费劲

只有人不喊累 不放弃而已

据悉 为了减重塑形

小姐姐从回国

便一直坚持运动健身

往往坚持只需一个信念

当你对好身材向往的欲望

高于一切的时候

那么离成功蜕变就不远了

想拥有好身材又不想运动

靠意念去健身那是不存在的

如果说在减脂的道路上动力不足

不妨来看看这位小姐姐

或许她能成为你的

“精神氮泵”

该肉的肉，该瘦的瘦

这副摸样

不管放在哪国

都是女人的眼中钉

男人的心头肉

活得美，都不是自然而然发生的

你不努力，凭什么运气会眷顾你

凭什么别人会喜欢你

现在每个人都想要变美

而且为了变美可以说

是可以付出任何代价

除了日常保养以外

越来越多的人开始了解健身

开始追求曲线美

其实想要好的

身材曲线并没有什么捷径

那就是健身

只要坚持相信你

就可以拥有越来越美的身材

生命在于运动

强大的身体离不开专业的训练

期待你能成为自己想要的样子~

为了练出好身材

她坚持每周至少去健身房3次

空闲的时候

甚至会一整天都泡在健身房

这股持之以恒的精神

最终让她收获了令人羡慕的完美身材

深知力量训练的重要性

将力量、有氧相结合

是她雕塑紧致身材

迷人曲线的秘诀！

健身让她的人生变得更精彩

而这一切

对这位广东女孩才刚刚开始

当其他女生都

还在跑步机上做有氧时

真正的辣妹已经开始练器械了

各种臀腿训练不在话下

负重练习

力量训练一样都没有少

我们与其是忙着看别人的励志故事

不如从现在开始就动起来

分享一套“马甲线”训练动作

助你居家打造完美腹部线条！

男女通用，隔天做，每个动作20次一组

根据自身的情况每天2-3组

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9

练习这9个动作坚持一个月

保证你的腹部发生明显的变化

你就偷着乐吧！