湿发超过2小时恐毁发！研究证实自然干“慢性摧残”真相（组图）

夏日气温攀升，许多人为求方便偏好洗完头后自然干，尤其短发族群或男性。不过，常在粉专分享医学知识的胸腔暨重症专科医师黄轩在粉丝专页揭露，这个看似无害的习惯，其实可能对头发造成更深层的损伤。

炎炎夏日，你洗完头后都放着不动自然干吗？ （图／PAKUTASO）

使用吹风机被认为会有热伤害，「自然干」被认为是天然温和的做法，黄医师分享最新科学研究颠覆这个传统迷思，他提出近日韩国延世大学研究发现，实验显示头发长时间处于湿润状态，超过2小时未干，会导致「细胞膜复合层」受损。这层结构相当于头发的胶水，负责维系毛鳞片与皮质的稳定，一旦破坏，可能引起毛躁、开叉甚至断裂等损害。这意味着所谓自然干，其实并不如想像中健康。

就算是夏天，自然干对头发与健康都不好。 （图／PEXELS）

相较之下，使用吹风机虽存在热伤害风险，但若控制风距与温度，效果反而更佳。研究指出，只要保持约15公分距离，使用温热风和大风速迅速将头发吹至七成干，再以冷风收尾吹整，能有效收敛毛鳞片，增加头发光泽与滑顺度，整体更有效率。

黄医师建议，无论长发短发，洗发后应先以毛巾轻压水分，搭配轻柔挤水、免洗护发品等，才是健康护发关键。特别是短发族群，虽然干得快，但头皮与毛发依旧面临湿气积存的风险，应避免长时间湿发导致头痛、毛囊炎等问题。

吹整时务必离15公分以上距离以温热风吹。 （图／PEXELS）

延世大学这项颠覆迷思的研究，提醒民众「自然干并非等于自然保养」。夏季湿热环境下，正确吹干护发，才是维护「第二张脸」正确且健康的方式。

无论长发短发，洗完头马上拿起吹风机吹干是较好的方式。 （图／PEXELS）