为了养生！澳洲人如今流行在家装这种设备！创历史新高！（组图）

方便养生

最近，一股新的养生风潮正在澳洲迅速蔓延。

越来越多的人选择在家安装一种高端设备，不为别的，就是为了省下每周动辄$100-$150的健身房费用，还能随时享受放松时光。

这种设备就是——红外线桑拿房。

红外桑拿在过去几年越来越受欢迎，除了名人带货、网络种草，更因为它声称能带来诸如促进肌肉恢复、缓解疼痛、改善睡眠和提升放松感等诸多潜在健康好处。

传统桑拿是通过加热空气使身体出汗，而红外桑拿则是直接用红外线加热身体，原理不同，体验也不同。

数据显示，在realestate平台，关于“桑拿”关键词的搜索量在过去一年增长了三分之一，俨然成了澳洲“最炙手可热”的新型家庭配置。

兼职平台Airtasker也证实，这一趋势带来了“显著增长”，越来越多澳洲人请人来家里安装桑拿房。

Airtasker创始人Tim Fung表示：“我们观察到，与桑拿相关的工作任务在过去四年持续增长，2025年的需求达到历史新高，7月份更是任务量最多的一个月。”

“最令人兴奋的是，桑拿不再是有钱人的专属，现在更容易获取、也更方便安装。”

“这也成了一种带有社交属性的养生方式，就像邀请朋友来家里游泳一样，现在也有人专门来‘一起蒸个桑拿’。”

在悉尼的42岁女士Layla Kalachm就花了$8000在后院安装了一台三人座桑拿房，还带有光疗功能。

她说：“以前我每周去健身房和养生馆用红外桑拿就要花$100-$150。”

“特别是冬天来了，我还要照顾小孩，每次出门都非常不方便。”

“现在家里装了桑拿房，我什么时候有空就能用，不用预约，不怕迟到，生活的灵活度和便利性直接上一个台阶。”

另一位悉尼男子Valentino Sia（37岁）也投资了“相当可观”的金额，将红外桑拿装在了自家室内。

他表示：“长远看，这个投资两三年就能回本。”

“拥有一台桑拿房真的像是在过富人生活。”

他特别提到，自己有长期的下背部疼痛问题，红外桑拿虽然不能根治，但缓解效果明显。

他还喜欢调暗光线，连上蓝牙音响播放音乐，“就像自己家的迷你冥想空间。”

目前，红外桑拿的价格不一，从$2500起跳，高的甚至可达$15000。

比如Bunnings最低价的一款$2499，而一些高端品牌则卖到$15000。

根据Luxo Living的数据，桑拿与养生相关产品的销售量以每年约7%的速度增长，比家庭装修类产品（年增5%）还要高2个百分点。

虽然科学界目前对红外桑拿的研究仍处在早期阶段，但已有多个研究初步显示其在促进心脏健康、降低血压方面具有潜力。

Cleveland Clinic指出，红外桑拿可能有助于提升睡眠质量。

还有研究发现，坚持使用红外桑拿甚至可能成为治疗慢性疼痛的可行手段。

此外，一次30分钟的桑拿可燃烧100至300卡路里，具体因温度和时间而异。

说到底，这种原本高不可攀的“高级享受”，正在悄然走入越来越多澳洲普通家庭的生活里。