【帅哥】何润东：曾追孙俪3次失败，49岁靠肌肉打脸所有人（组图）
老铁们，还记得何润东吗？当年演《泡沫之夏》欧辰被嘲“油腻演技尬”，追孙俪3次都没成，中年时还因憔悴苍老被路人议论“过气了”——可现在49岁的他，一身肌肉线条分明，腹肌胸肌像刻出来的，气场全开，直接打了所有嘲讽他的人脸！
谁能想到，以前的他身高186却偏瘦无型，被笑“文弱书生”；中年状态下滑时，连路人都嘀咕“他怎么老成这样”。这番刺激让他狠下心改变：每天清晨空腹跑5公里，傍晚拍戏结束撸铁1小时，出差带弹力带碎片时间练，哪怕被说“一把年纪折腾啥”也不管，死磕了10年！
现在的他，不仅身材逆袭成“中年健身标杆”，还靠硬朗形象拿下《正青春》职场精英、《狼殿下》硬汉反派等角色，演技也被夸“脱胎换骨”。他说：“中年不是放任的理由，健身让我重新掌控人生。”
普通人中年健身，学何润东这3招就行
不用像他那样拼，但这几点能帮你重启状态：
碎片时间动起来
：出差带弹力带，睡前做10分钟平板支撑，通勤路上快走代替打车；
空腹有氧燃脂快：早上喝杯温水，快走20分钟，比吃饱了练效果好；
别找借口：每天抽30分钟，哪怕只是拉伸，坚持1个月就能看到变化。
何润东的逆袭告诉我们：中年不是下坡路，只要自律，你也能活成别人羡慕的样子！
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