喝水出现这5异常，有1个就需警惕，可能是身体发出的求救信号！小心癌症找上门（组图）

当你喝水后出现这5异常，比如尿频、尿急、排尿困难，血尿、脸部及四肢水肿，就要提高警惕，可能是身体发出的求救信号！

遇到以下症状要注意

尿频

排尿次数增加。正常情况下，白天排尿4～5次，夜晚排尿0～1次。如果排尿次数异常增多，就要警惕是否有泌尿系统炎症或者膀胱过度活动的问题，对于男性来说，还要警惕前列腺增生。

尿急

泌尿系统炎症比较常见的症状，一想排尿就必须马上去厕所，无法控制排尿、憋不住尿，常与尿频、尿痛同时存在。

排尿困难

排尿费力、射程变短、排尿踌躇（有尿意却又不容易排出尿液）。可能与膀胱功能退化、前列腺增生、神经源性膀胱功能障碍等疾病有关。

血尿

正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质。如果出现了无痛性血尿，也就是尿液的颜色像血一样（肉眼血尿）或者出现了镜下血尿（通过显微镜观察到血尿），则可能与肾癌等癌症相关。

脸部、四肢水肿

体液平衡出现异常，导致脸部、四肢出现水肿，例如肿眼泡、脚肿。

什么是肾癌？

肾脏是人体重要排泄器官

生长在肾实质的肿瘤被称为肾癌

它是泌尿系统常见肿瘤之一

每十万人中大约有七人会得肾癌

血尿、腰痛、腹部肿块是肾癌的典型表现，出现这些症状，此时癌症一旦发现，往往已是晚期，所以肾癌也被称为泌尿系统“沉默的癌症”。

吸烟、肥胖、高血压、家族病史

是肾癌的高危因素

建议具有以上高危因素的人群

每年做一次泌尿系统超声

当肾不好时

体液平衡就容易出现异常

导致脸部、四肢出现水肿

比如肿眼泡、脚肿

吃饭吃不对，肾脏很“受伤”

高盐饮食

盐中含有钠离子，盐摄入过多，钠离子摄入也会超量，从而造成肾脏纤维化或者损伤肾小球基底膜，使蛋白尿等情况出现。

此外，高盐饮食还会使血压升高，而高血压也是肾癌高危因素之一。

高糖饮食：

无论是糖尿病还是血糖增高，都会造成肾脏损伤。目前导致慢性肾衰竭的第一大疾病就是糖尿病肾病。

高草酸饮食：

草酸含量比较高的食物有菠菜、巧克力、坚果等。如果长期大量食用这些食物，会造成泌尿系统中草酸结晶增多，它与钙结合之后，就会形成草酸钙结石，比如肾盂结石、输尿管结石、膀胱结石等。

高嘌呤饮食

长期摄入过多海鲜、动物内脏、火锅、啤酒等嘌呤含量高的食物，会导致尿酸增高，从而影响肾脏功能，还会导致痛风、尿酸结石等疾病出现。

想要肾脏健康

做好以下3件事也很重要

多喝水、少憋尿

● 有小便时要及时排出，不要憋尿，否则可能会导致泌尿系统感染。

● 患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等人群，如何饮水需要遵医嘱。

合理运动

肥胖是肾癌的高危因素之一，而运动可以帮助减轻体重，预防包括肾癌在内的多种疾病，对人体健康是有好处的，要努力养成运动习惯。

注重体检：

很多癌症早期症状不明显，如果仅依靠症状来发现肿瘤，可能癌症已经发展到了中晚期，只有重视泌尿系统相关检查，比如尿常规、泌尿系统超声等，才能帮助我们在早期发现身体异常，及早治疗，取得好的治疗效果。