开学季钱包告急？澳洲家长分享超实用省钱攻略！从校服到午餐盒，一个都不放过（组图）

据CHOICE网站报道，每年圣诞假期刚过，人们还没完全从节日气氛中回过神，开学季便悄然而至——随之而来的，是为孩子新学年做准备的一连串开销。  

进入2026年，生活成本仍居高不下，许多家庭会更加明显地感受到压力：练习簿、午餐盒、校鞋等物品的费用很快就会累积成一笔不小的支出。  

CHOICE的家长群体一向自诩为精明的消费者（至少他们自己这么认为！），因此我们请他们分享一些开学前的省钱妙招，帮助大家在新学期开始前轻松一点。以下是他们的建议：

如何在孩子的午餐上省钱  

提前准备、讲究规划、自己动手——这是CHOICE家长们应对“午餐噩梦”的三大法宝。  

（图片来源：CHOICE）

聪明采购  

如果家里有足够的储藏空间，可以批量购买零食、果汁盒等。一来能省钱，二来孩子选择更多，还能避免临时买食堂食物的情况。——Rachel  

别只看促销标价，要注意“单价”或“每100克价格”，有时候超市的特价牌更多是为了推销他们想卖的商品，而不一定是你预算里的最佳选择。——Alice  

别对某一家超市“忠诚”，货比三家才是王道。每周看看哪家有特价，遇到好价就下手。——Liam  

试试超市自有品牌的产品，很多时候品质并不比名牌差，价格却便宜许多。——Alice  

聪明烹饪与准备  

自己做的零食通常比买现成的便宜，而且你能掌控食材。我每隔两周会烤一批松饼冷冻起来，早晨放进午餐袋，到课间就刚好解冻。麦片棒、布朗尼、能量球和香蕉蛋糕都很适合冷冻保存。——Pru  

挑选新鲜、保质期长的水果蔬菜，并学会正确储存。比如草莓可用稀释的醋水浸泡，沥干后放入玻璃罐中，可保鲜两周。其他水果蔬菜也能用类似方法保存。——Emily  

在水果旺季时，将酸奶分装后和新鲜浆果一起冷冻（冬天可用炖熟或冷冻水果），比买现成的酸奶袋划算多了。早上放进午餐盒，到课间便可食用。——Pru  

重新思考“午餐盒食物”的定义。我的孩子喜欢少量多样的食物，所以我会准备一个“迷你拼盘”：橄榄、鹰嘴豆泥、胡萝卜条（Aldi的大桶鹰嘴豆泥非常划算）、毛豆、小番茄、芝士、饼干等。晚餐剩菜也能派上用场，比如肉酱意面或黑豆辣酱，用叉子一带就能当午餐。——Alice  

聪明打包  

花钱买好货，买一次就够。我买了一个Yumbox便当式午餐盒，用了好几年仍完好无损。女儿的水瓶也一样，因为她比较不会弄丢东西，这样的投资很值得。——Pru  

告别一次性塑料制品，对钱包和环境都有好处。买可重复使用的食物袋和封口布，只需一次性投入，就不用每隔几周再买保鲜膜。一次性酸奶袋不仅贵，还会造成浪费。——Alice  

等孩子上高中后，那些色彩鲜艳的小学生午餐盒就该“退休”了。我们在Aldi买了便宜的金属午餐盒，看起来也挺合适。——Rachel  

孩子升上七年级后往往会有自己的喜好，校包也会跟着流行趋势变，所以一开始别花太多钱。你也可以把新书包当作圣诞或生日礼物。——Rachel  

我们学校规定统一的书包，这其实挺好，既省去了选择的麻烦，也避免了每年都要换包的期待。——Antoinette 

（图片来源：CHOICE）

如何在校服上省钱  

买二手、挑通用款——是CHOICE家长们的两大黄金法则。  

留意本地Facebook群组如“Pay It Forward”或“Waste Not Want Not”，上面常有人赠送还很新的校鞋或运动鞋。——Rachel  

问问学校办公室是否出售折扣价的二手校服。等孩子长大后，你也可以把旧校服转赠给别的学生。——Uta  

如果学校的校服由Lowes出售，记得订阅他们的电子邮件，全年都会有折扣。——Rachel  

加入学校的Facebook群组，常有人免费送出或低价转卖孩子穿不下的校服。——Emily  

去本地的慈善商店看看，那里常常有附近学校的校服。——Grace  

如果学校对校服要求不严格，可以在Kmart、Big W、Next等店买到便宜又实用的通用款，如Polo衫、运动短裤、运动裤等。——Pru  

若孩子喜欢某款校鞋，且店里有第二双折扣价，记得买大一号备用。很多店一月促销，到时你会感激现在的自己。——Rachel  

工厂直销店常能买到便宜的鞋子。——Vincent  

只买孩子第一学期需要的校服，把支出分散到全年。当换冬装时，很多家长会处理掉孩子穿不下的衣服，到时能捡到不少便宜货。——Alice  

我通常买略大的校服，可以穿两年；鞋子则尽量选能兼顾上学、运动、居家的款式。——Antoinette

（图片来源：CHOICE）

如何在文具上省钱  

谁能想到纸和铅笔也能变得这么贵？CHOICE家长Rachel深有体会。以下是她的建议：  

每年我的女儿们都说需要新的彩笔和铅笔，但家里其实到处都有！我们会把所有的彩笔收集起来，测试后丢掉写不出的，再整理出一套可用的。同样，铅笔削一削，数量也总是够用。  

在新州，如果你符合资格，可以使用Creative Kids代金券在网上购买美术用品与文具，包括彩笔、铅笔等。  

每年结束时，孩子总会剩下半本练习簿，撕掉写过的几页，新学年还能继续用。  

如何在电子设备上省钱  

为孩子购买电子设备时，要考虑价格、实用性、安全性等因素。先了解学校的具体要求，多和老师、其他家长、孩子沟通，避免买了性能过高又浪费的钱。如果能提前规划，比如孩子明年要上高中，不妨在黑五或节礼日促销时下手。——Helen  

包括Apple和Dell在内的多家厂商都出售经过翻新的机型，虽然旧一点，但性能仍足够学习使用。购买前务必查看详细信息。——CHOICE科技专家Pete  

网上也可能找到便宜的二手笔电，但要格外小心私人交易。购买前一定要验货、试机，并确保已恢复出厂设置，否则可能被前任用户锁机。查清型号参数，确认符合需求。不要买太旧的设备，性能可能不足，也无法运行最新的学习软件。此外，旧系统通常不再提供安全更新。——Pete  

（图片来源：CHOICE）

如何申请教育补助 

养孩子确实花钱，不妨主动寻求帮助。澳洲部分州政府提供开学及教育相关的补助。可上所在州政府官网查询你是否符合领取资格。  

在新州，领取家庭税务补助（Family Tax Benefit）的家长、监护人或照护者，可为每个符合条件的孩子申请Active和Creative Kids代金券。  

南澳的School Card计划为低收入家庭提供帮助，涵盖学费、教材费、服务费等开销，若学校参与School Device Program，还可为七年级或十年级学生提供免费设备。  

昆州则有Back to school boost计划，为每位小学生提供每年100澳元补助，用于购买学习用品。  

其他州也有类似补助，可上各州教育厅网站了解详情。  

若经济困难，一定要让学校知道。家长委员会（P&C）或许有专项资金，可为你减免校服或校外活动费用，确保孩子不被排除在外。  

根据你与学校的距离及地区资助情况，孩子或许能申请免费或补贴交通卡。  

若财务状况非常紧张，可申请学费等支出的补助或优惠，也可拨打National Debt Helpline（1800 007 007）寻求免费、保密的理财咨询服务。  

（Alan）