告别不再只有悲伤！澳洲流行“生前葬礼”，布里斯班男子去世前与60位亲友狂欢（组图）

在布里斯班男子 Nigel 去世的前一天，他的伴侣 Kath 在自家后院为他举办了一场近 60 人参加的“告别生日聚会”。

生前葬礼（也称为生前追思会或生命尽头庆典）在澳洲越来越受欢迎。

Kath 告诉 Insight，Nigel 决定在生日后的第二天离去，于是两人决定举办一场派对，用这种“华丽谢幕”的方式向世界告别。

这对夫妇共同生活了三年，但在两人关系过半时，Nigel 被诊断出患有晚期皮肤癌，癌细胞随后扩散至全身。Kath 回忆道，当得知 Nigel 仅剩三个月寿命时，她立即进入了筹备模式，希望一切都能有条不紊，确保两人能度过最后的高质量时光。

“他打算按照自己的方式离开，”Kath 感叹道，“当他觉得无法再坚持，却仍想保留尊严时就走。这让我感到安心，因为一切都准备好了，我所要做的只是打一个电话。”

在Nigel进行自愿协助死亡的前一天，Kath为他举办了生前追思会兼生日派对。

2023 年，51 岁的 Nigel 获准进行自愿协助死亡（VAD）。在离世前一周，他选定了最后的日期。于是，一场结合了追思会与生日派对的特殊活动在 Nigel 去世前一天举行，现场准备了肯德基和蛋糕，电话铃声此起彼伏。

Kath 描述现场气氛非常轻松，他们从未强迫任何人来看他。亲友们只是顺道过来拥抱、聊天、分享往事。尽管到最后 Nigel 疲惫不堪，但他依然觉得这一切非常值得。

Kath和Nigel在他们的露台上。

对于 Kath 而言，这场生前追思会意义非凡。她认为许多人的离去往往非常突然，亲友根本没有机会好好告别。

“许多亲友都表示，很感激能有这个机会说最后的再见。”Kath 欣慰地说，“尽管这非常悲伤，但看到他开心开玩笑、讲故事的样子，对我来说是非常温暖的慰藉。”

什么是生前葬礼或生前追思会？

墨尔本大学的人类学家 Cindy Stocken 指出，澳洲乃至全球的临终习俗正在悄然发生变化。

根据澳洲竞争与消费者委员会（ACCC）2021 年的报告，澳洲葬礼费用跨度极大，从 4000 澳元的简易火葬到 2 万澳元的全套土葬不等。市场研究公司 IBISWorld 的数据显示，2024 年澳洲殡葬业的市场价值已高达 19 亿澳元。

Cindy Stocken 正在撰写一篇关于生前葬礼的博士论文。她发现，这类活动形式多样，既有赤脚后院烧烤、海滩聚会，也有正式晚宴，但核心主题高度一致。

“关键在于人际关系，”Stocken 解释道，“它让远方的亲友有机会在当事人还在世时陪伴左右，而不是为了参加葬礼而匆忙赶来。”

Regina在身体健康时举办了自己的葬礼。

事实上，类似做法在日本和韩国已颇为流行。日本自 1990 年代起就推崇“生前葬”（seizenso），通过庆祝派对来减轻亲人的组织压力。

虽然这一概念在澳洲相对较新，但 Stocken 认为，这种新兴仪式没有固定格式，反而赋予了人们定制个性化告别方式的自由。

减轻对死亡的焦虑

悉尼大学社会学教授 Alex Broom 观察到，过去十年澳洲殡葬业演变剧烈，人们讨论死亡的方式、对成本的接受度以及偏好都在改变。

Broom 教授表示，传统葬礼通常由遗属决定，但现在呈现出更多样化的趋势。人们倾向于将临终仪式分散到多个活动中，包括生前追思会和虚拟告别。

他认为，生前追思会能让临终者对自己的生命行使更多控制权。通过融入庆祝、接纳和纪念的元素，这类仪式能让死亡过程更加体面，从而有效缓解参与者的死亡焦虑。

此外，让思考死亡常态化，也能通过更早的规划来减轻澳洲殡葬行业的压力。

在身体健康时举办生前葬礼

与大多数临终前举办仪式的人不同，Regina 在 2024 年举办“葬礼”时身体非常健康。受一篇关于韩国生前葬礼文章的启发，她决定将其作为大学项目拍摄下来。

Regina 告诉 Insight，她希望借此机会与亲近的人探讨死亡，聊聊那些对彼此真正重要的事情。

她邀请了约 40 位挚友来到悉尼内西区的家中提前告别，并聘请了专业的临终陪护师（Death Doula）协助。当晚，Regina 甚至躺入棺材，听伴侣宣读悼词、看女儿朗诵诗歌，并与宾客一起绕街游行。

Regina在生前葬礼当晚。

进入生命新阶段的标志

Regina 认为，对于 50 多岁的人来说，生前葬礼是迈向人生新阶段、走向成熟的标志。她非常喜欢这个能让自己大声表达内心想法的载体，甚至计划在十年后或人生的不同阶段再举办一次。

Regina 提到，很多人去世非常突然，没能留下歌单或遗愿。通过与临终陪护师合作，她能与伴侣公开交流，让家人明确知道自己想要什么，这对处于悲痛中的遗属来说至关重要。

“死亡排演”也是一种爱

学者兼临终陪护师 Annetta Mallon 指出，在悲痛中筹划葬礼极为艰难。如果当事人没有提前交代，家属往往要被迫在哀伤中做财务决策并猜测逝者遗愿。

她认为，提前规划是给予家人最伟大的爱之一。生前追思会就像一场“实战排演”，能激励人们思考遗愿清单以及生活中真正看重的东西。

Mallon 补充道，这种仪式有时并非针对生理生命的结束，也可能标志着某个生命阶段（如离婚或丧亲）的终结。

直面死亡的勇气

Regina 坦言，组织生前葬礼并非易事。她的一些好友因为无法承受这种“预期的悲伤”而选择缺席。她强调这非常严肃，是在要求最亲近的人去提前考虑你不在人世的情况。

在经历过 Nigel 的告别后，Kath 也在思考自己的身后事。她表示现在会更有意识地审视财务状况并做好安排，不希望孩子们将来经历这种痛苦。

“谈论得越多，人们就会越清醒，”Kath 说，“死亡并不可怕，我们早晚都要面对。”

Nigel通过VAD去世当天，与Kath共度的时刻。

追思会结束后的第二天，Nigel 在家中靠在 Kath 的肩膀上，通过自愿协助死亡（VAD）平静离世。

遵循毛利人的传统，他的遗体在家中停放了三天。随后，在 Nigel 生前最渴望拥有的、由 Kath 亲手安排建造的露台上，人们为他举行了最后的葬礼。伴随着他亲选的音乐和自撰的悼词，大家在这个承载了他梦想的地方，与他正式告别。