澳洲超模米兰达可儿揭秘维密大秀幕后：每周苦练六天，完美腹肌竟是喷出来的

虽然在T台上看起来毫不费力，但在聚光灯背后，澳洲超模Miranda Kerr付出了常人难以想象的艰辛努力。

近日，这位43岁的昔日“维秘天使”在参加播客节目《Well With Arielle Lorre》时，大方分享了当年备战维多利亚的秘密（Victoria's Secret）时尚大秀的幕后点滴，揭秘了极致身材背后的魔鬼训练与美容偏方。

Miranda透露，备秀期间她保持着每周六天的高强度锻炼。在明星教练Justin Gelband的指导下，她的训练项目多种多样且充满挑战，包括跳绳、滑盘训练、拳击，甚至还要在West Side highway上长跑。

虽然她坦言自己更倾向于慢速稳定的运动，但为了保持纤细且随时待命的登台状态，她几乎对教练的安排言听计从。

Miranda Kerr，43岁，揭秘了她当年为维多利亚的秘密大秀登台所做的具体准备工作

在参加《Well With Arielle Lorre》播客节目时，这位三个孩子的母亲表示，她当时每周随明星教练Justin Gelband锻炼六次

除了挥汗如雨的健身，这位三个孩子的母亲还依靠全套美容护理来打造标志性的闪亮肤色。她表示，上台前会全身涂抹诺丽果（noni）身体油以增加皮肤质感。

更令人意外的是，喷雾美黑不仅是为了优化肤色，更是塑造身材的“利器”。Miranda解释道，超模们会利用美黑技术在腹部策略性地打上阴影，从而“画”出深邃的腹肌轮廓。这种刻画线条的小技巧，是当年维秘后台众所周知的秘密。

回顾职业生涯，Miranda特别提到了2011年产后复出的经历。当时她刚生下与前夫奥兰多·布鲁姆（Orlando Bloom）的儿子Flynn不到半年，便背负沉重的“梦幻内衣”（Fantasy Bra）重返T台。

她带着几分反讽调侃道，要在哺乳期保持那种竞技状态，全程确实“非常有趣”。

除了健身，这位三个孩子的母亲还依靠美容护理在T台灯光下实现她招牌式的闪亮肤色，包括身体护理和喷雾美黑技术

她补充说，喷雾美黑通常被策略性地使用，不仅是为了肤色，更是为了塑造轮廓

2007年，Miranda正式签约成为维多利亚的秘密天使，成为第一位获得该称号的澳洲模特

出身于昆州小镇Gunnedah的Miranda，成名之路可谓顺风顺水。1997年年仅13岁的她便赢得杂志比赛出道；2007年，她正式签约成为首位澳洲籍“维秘天使”，并在长达六年的合约期内跃升为全球顶尖超模。

尽管该品牌在2021年宣布转型并逐步放弃传统的天使形象，但Miranda在2013年结束合约后，早已在商界开辟了新天地。

2023年维秘曾向Miranda发出回归邀请，希望她参加《Victoria's Secret World Tour》节目，但被她婉言谢绝。

她向《Herald Sun》透露，自己已经收起了象征天使的“翅膀”，目前的状态非常好。

当时正值孕期的她认为，人生和事业都已经迈向了不同的方向。作为护肤品牌Kora Organics的创始人，虽然她并不后悔那段超模岁月，但显然对现状更加满意。