白天往脸上涂这些，真的会让你“变黑”？

想要白的发亮，估计是每个中国女人的梦想。只要一推出了什么和“美白”沾边的产品，往往关注度就特别的高。反过来，如果说，什么东西用了会让你“变黑”，恐怕大家都要避之不及。所以，每次我推荐了什么产品，基本总能收到一个问题：

“这个可以白天用么？会不会变黑？”

......

好吧，今天，咱们就来看看，这个问题的答案！

“吸光性”---和变黑，其实没半毛钱关系！

你可能在网络上看过不少说法，说某某成分具有“吸光性”，所以白天使用会让你变黑。但恕我直言，如果一样成分只具有“吸光性”，那其实是件天大的好事！想象下，如果这些成分真能把光“吸收”掉，让这些光不再照射到我们的皮肤上，那防晒霜都能省了！......所以，“吸光性”，根本没什么可怕！

事实上，我们真正应该“惧怕”的，不是具有“吸光性”的成分，而是“光敏剂”（photosensitizer）。它们具有一个特性：可以吸收光子能量并且把光能“传递”到一些对可见光不敏感的反应物上（比如我们的皮肤），以提高或扩大其感光性能。

所以，关键中的关键，是这个词：

“传递”！

也就是说，它们吸收了光，却并不“储存”，而且它们本身并不和这些光发生化学反应，而是把这些光“推”给我们的皮肤！很显然，这就不是件“好事”了......

打个比方：假设你把“光敏剂”涂在了你的皮肤上，然后出去晒太阳，这些光敏剂首先会吸收日光中的光能（尤其是紫外线），然后把这些光子能量“传递”到你的皮肤表层细胞，并且促使其与你的皮肤发生化学反应。原本你的皮肤被日光晒一晒可能没什么大碍，但拜光敏剂所赐，日光对皮肤可能造成的伤害就会被成倍放大！

所以说，“吸光性”并不可怕 ，可怕的这些被吸收的光到底“去了哪里”......

使用了含有光敏剂成分的护肤品，

结果往往是“晒伤”而不是“变黑”！

光敏剂可以把光子能量传递到皮肤上，放大日光对皮肤的伤害，而这种伤害最为直接的表现是：皮肤的“晒伤”。光敏性症状可能包括粉红色或红色皮疹，斑点状水疱，鳞状斑块或凸起斑点，这些症状可能会持续数天，伴随皮肤的瘙痒和灼热感。而所有这些症状，通常会发生在阳光照射的24小时内。

由此可见，光敏症状发生速度极快，而皮肤对于这个“突如其来”的变化.......往往根本来不及制造出足够的“黑色素”去防御。所以，一般而言，如果你真的使用了什么光敏性的产品，皮肤很可能在短时间内就被晒伤，这已经完全能够在你“变黑“前提醒你：有什么东西不对了！！

下面，我们逐一来看看，网络上盛传的一些“不能在白天使用”的成分，到底是不是光敏剂？又有哪些我们可能没有留意到的“光敏剂”，可能对我们的皮肤造成潜在的伤害？

维生素C

这可能是你最常听到的不建议在白天使用的成分，因为很多人号称VC具有“吸光性”。所以，当初我推荐澳洲古方药妆RR的卡卡杜李（VC）精华的时候（没看过的可以点下文），曾经有不少人问我白天是否可以使用？

首先，目前为止，没有哪一篇专业学术论文曾经记载或证实过VC具有所谓的“吸光性”（就算真的有，如上文所述，也没什么不好）。

而同时，VC本身也并非是光敏剂。恰恰相反的是，有不少科学文献记载了在皮肤受到紫外线照射时，使用VC对皮肤的是非常有好处的。

我们涂抹的防晒霜只能阻挡紫外线照射产生的自由基的55％左右。VC虽然不像一般的化学防晒剂那样吸收紫外线，但可以通过中和自由基发挥紫外线保护作用，但普通的防晒剂完全没有这种功效。在实验室条件下，已经证实使用浓度为10％的维生素C，可以使UVB诱导的红斑减少52％，皮肤晒伤细胞减少40-60％。

所以，白天用VC越用越黑的说法是没有科学依据的。只是在紫外线照射下，VC会被更快的“消耗”掉，所以，要想让VC发挥最佳的“美白”效果，不建议仅仅白天使用，晚上护肤时也一定要加上。

参考文献：

Traikovich SS. Use ofTopical Ascorbic acid and its effects on Photo damaged skin topography. Arch Otorhinol Head Neck Surg. 1999;125:1091–8. [PubMed]

Farris PK. CosmeticalVitamins: Vitamin C. In: Draelos ZD, Dover JS, Alam M, editors. Cosmeceuticals. Procedures in Cosmetic Dermatology. 2nd ed. New York: Saunders Elsevier; 2009. pp. 51–6.

护肤油

很多人看到我之前介绍说，玫瑰果油当中含有丰富的VC，就质疑是否可以白天使用，现在这个问题上文已经有答案了。那么除去VC的问题，一些护肤油（比如玫瑰果油，荷荷巴油）是到底适不适合在白天使用呢？

答案是：完，全，可，以。

因为玫瑰果油也好，荷荷巴油也罢，它们都不是光敏性成分。而且，这类护肤油有一个共同的特点：都含有丰富的维生素E，而维生素E对于皮肤对抗紫外线有着不容小觑的作用。我们来看下下面的临床试验报告：

↓↓↓

此项实验研究了抗氧化剂维生素E（生育酚）及其乙酸酯类似物对小鼠角质形成细胞中UVB诱导损伤的影响。当在UVB辐射之前和之后将维生素E施用于皮肤时，注意到活细胞百分比的显着增加以及凋亡细胞数量的减少。维生素E消除了UVB的细胞毒性作用，恢复了细胞活力，这个结果可以有效保持长达8小时。结论：维生素E可以调节细胞对UVB的反应，有效保护和减少UVB相关表皮损伤。

由此可见，富含维生素E的玫瑰果油和荷荷巴油，并非是光敏剂，适合在白天使用，而同时，对于抵抗紫外线对皮肤造成的伤害也是很有帮助的。

精油

精油的情况就比较复杂了，因为，的确有很多精油是潜在的“光敏剂”。最典型的“罪魁祸首”就是柑橘属精油：佛手柑，白芷根，葡萄柚，柠檬，酸橙，苦橙，野橘和橘子精油等。

举例来说，佛手柑精油是意大利佛手柑果实中提取的，这种精油味道清新，在芳香疗法中广泛应用，同时也具有一定的“护肤价值”。佛手柑的抗菌效果很好，对于皮肤上长湿疹，粉刺，疥疮，干癣等能起到很好的抑制作用。对腿上的静脉曲张，皮肤和头皮上的脂漏性皮炎等也有很好的消炎功效。

但是，佛手柑精油中含有一种叫做bergaptene的物质，这是一种强大的“光敏剂”，可引起皮肤严重的光敏反应！根据Drugs.com的记载，使用完佛手柑精油的皮肤会对太阳产生光敏性： 可造成严重的晒伤和细胞变化，更有导致皮肤癌的可能。而这种光敏性可在使用佛手柑精油后持续72小时！也就是说，如果你在皮肤上用了佛手柑精油，那么最好避免接触日光及室内强光3天！或者做好万全的防晒措施！

但是，我之前介绍过的一些具有护肤价值的精油，比如：玫瑰精油，薰衣草精油，茶树精油，薄荷精油......这些都不是光敏性精油，所以，白天也是可以放心使用的。

留意这些可能“隐藏”在护肤品里的光敏性杀手

过氧化苯甲酰（Benzoyl peroxide）是一种常见的痤疮治疗成分，可能出现在很多“祛痘”护肤品之中，这种成分本身是“光敏剂” ，可引起皮肤的光敏感。尽量在晚上使用，白天使用的话一定要注意防晒。

除此之外，还有一些成分，本身并非是“光敏剂”，但是会“间接”的加重皮肤对日晒的敏感度，尤其在夏季紫外线较强的时候使用，需要额外注意。

水杨酸（Salicylic acid）：常出现在控油美白产品中的成分，这些成分有加速角质层代谢的功效，角质层失去老废细胞的包裹，内部的新生细胞对紫外线的防护能力较低，因此，使用含有此类成分的护肤品，最好注意做好充足的防晒工作。

氢醌（对苯二酚）（Hydroquinone），也是澳洲Superfade祛斑霜的主要有效成分，有抑制皮肤中的黑色素形成的功效。因为黑色素的生成是皮肤对抗紫外线的一种“自我保护”，因此，使用含有氢醌成分的祛斑产品之后，一定要特别注意涂抹足够的防晒霜，并且按时补涂，否则皮肤很可能会被晒伤。

口服“叶绿素”后要注意

关于这点我必须要先承认下错误，因为记得之前曾经有粉丝问过我，喝完叶绿素是不是可能会被晒黑，我当时回复的是不会。因为考虑到每天吃蔬菜水果的，也没有什么吃完就不能出门晒太阳的说法。但是后来经过对一些资料的查询，发现叶绿素本身的确具有光敏性，已被实验用作太阳能电池（DSSCs）中的光敏剂。然而一般的叶绿素补充剂的每日建议用量不会太高，一般来说对皮肤的影响不大，但是，如果你的皮肤本身对日光就非常敏感，那么，同样建议你口服叶绿素补充剂之后，做好万全的防晒工作。而那些对“美白”有特别需求的人，同样建议做好防晒或者改在晚上服用。

最后，给大家做个总结：

• “吸光性”并不等于“光敏性”，光敏剂对皮肤产生伤害的前提是“吸收+传递”。

• 维生素C并非光敏剂，白天使用或服用不会对皮肤有任何影响，还对紫外线的防护有积极作用；

• 荷荷巴油，玫瑰果油，可以放心大胆在白天使用，不会让你越变越黑；

• 精油中有光敏剂的存在，尤其是“柑橘属”精油，在选择和使用上应该格外注意；

• 过氧化苯甲酰这种常见的祛痘成分，是光敏剂；

• 水杨酸，氢醌（对苯二酚）并非是光敏剂，但同样可能增加皮肤对日光的敏感性；

• 叶绿素为光敏成分，口服后应该注意防晒。

希望这篇文章可以打消一些人不必要的顾虑，同时提醒大家留意那些可能被忽视的光敏性成分，变黑是小，伤害是大！