消化科医生：马上停止吃4种水果，吃得越多，“癌细胞”越高兴（组图）

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我们身体内有癌细胞，但也并不是人人都有癌症，只是存在于体内的癌细胞在特定的条件下会被激活引发癌症的出现，而有一点就跟我们的饮食有关。

当今，越来越多的人开始养生，在日常饮食中也是特别注意。尤其是水果，帮助身体补充维生素和其他营养物质，是日常饮食必不可少的食物。

水果也有很多种，大多数的水果我们可以吃，对身体也是有好处的，但是也有些水果是我们不能吃的，可能有人并不清楚。生活中处处都有的水果，就是部分我们不能吃的，要注意。

消化科医生：马上停止吃4种水果，吃得越多，“癌细胞”越高兴

1.霉变水果

水果一旦被细菌和真菌感染，发生了霉变，还是扔掉为好。水果腐烂以后，会产生毒素，这些真菌和毒素有致癌作用，就算把坏掉的部分挖掉，剩下的果肉中还会有毒素残留。

一旦吃了，轻者会引起呕吐、呼吸急促等症状，重者甚至会危及生命。所以一旦水果腐烂霉变，最好的归宿就是垃圾桶。

2.催熟的水果

现在很多不是这个季节的水果也会出现在市面上，一方面是养殖条件的改善，另一方面可能是有激素催熟的可能性。经过激素催熟的水果，看起来是成熟了，但是里面的果肉并没有发育完全成熟，而且还含有大量的激素，这样的水果吃进去也是对身体不利的。

3.槟榔

其中一种成分叫槟榔素，槟榔素具有致癌作用。将其添加石灰则变成助癌剂。烟草和槟榔一起嚼食是现代人类致癌的一大原因。会导致口腔癌及咽喉癌。如果孕妇嚼食槟榔还会引起流产。

4.冬枣

经济价值较高，很多商家为利益所驱，将未成熟的枣浸入糖精水里，催熟以便增加销量。

如此的枣子不仅没有营养价值，还严重影响身体健康，轻者肠胃消化不适、重者急性大出血甚至导致肝癌。

预防癌症的食物有哪些？

1.黑巧克力

最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍，其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。

2.芦笋

芦笋中的膳食纤维丰富，这类物质能帮助预防癌症，芦笋中的营养物质丰富，这些营养物质会阻止癌细胞形成一层保护屏障。其中的有益物质还能增强肠胃的蠕动速度，减轻肠道对食物中胆固醇的吸收，进而将癌细胞排泄出去。

3.茶叶

平原地区盛产茶叶，相关数据显示，平原地区和山区的人比其他地区更容易患癌症。

红茶和绿茶是预防癌症的好食物。茶不仅能预防胃癌，还能预防肺癌。茶中所含的有效物质可与致癌物结合，分解，降低癌细胞活性，抑制癌细胞的癌症预防，长期饮茶的人寿命更长。

4.蘑菇

根据环球网报道，蘑菇类因含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈寓有一定的疗效。

金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。

5.铁皮石斛

铁皮石斛具有增强机体免疫功能和抗癌作用 ，临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗 。铁皮石斛能改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗引起的副作用，增强免疫功能，提高生存质量 ，延长生存时间。

癌症其实并不可怕，坚持做好这4件事，或能提高癌症生存率

1.保持心态平和

百病皆于气，心态可影响身体健康，因此心态很重要。需时刻保持良好心情，以积极乐观心态面对一切，培养宽广胸怀。

多向亲朋好友沟通和交流，多培养兴趣爱好，如养花草、钓鱼或练习书法等来转移注意力。

不能长期处于压抑、悲伤或痛苦情绪中，以免使得癌症复发。只有保持良好情绪才能提高免疫力，更好地对抗癌症。

2.多锻炼身体

那些患上癌症的人可能会后悔自己没有多锻炼身体，因为生命在运动，通过锻炼身体是增强抵抗力，维持全身循环代谢良好的措施。

如果长时间不运动，让身体处于虚弱，亚健康的状态，某些诱发疾病的致病因素可能就会入侵身体。

日积月累之后疾病发生，可能由轻微的疾病转变成了严重的癌症，也是有可能的。因此需要重视抵抗力提高，结合锻炼身体的方式来维持健康状态。

3.进行癌症筛查

许多研究发现，大肠癌，前列腺癌，睾丸癌，皮肤癌和肺癌都可以通过早期筛查发现。对50岁以上的人进行结肠癌筛查可以使疾病的死亡率降低60％。因此，早期筛查是预防癌症的关键措施之一。

4.坚持健康饮食

如果没有做到清淡饮食，癌症同样很有可能会入侵身体。很多人消化系统恶性肿瘤产生跟平时经常性胡乱饮食有关。

在饮食过程中方法不合理，过度盲目，经常性摄入一些刺激性较大的食物。例如腌制食物、烧烤类食物、霉变食物大量摄入，都有可能会让癌症患病率增高，这就是很多人癌症形成的原因。

如果不想要让自己后悔，最关键的就是以健康清淡的饮食为主，远离这些有损消化系统健康的食物。

5.拒绝吸烟

吸烟容易导致肝癌，鼻咽癌，胃癌等癌症，吸烟的时间越长，烟瘾越大，癌症的发病风险就越高，被动吸烟也会增加癌症的患病风险。为了自己和家人的健康，拒绝吸烟，远离二手烟。

结语：

癌症，的确是一个不可轻视的对手，却也不能轻易就被打败，不能给它不战而胜的机会，要给自己创造生的机会，努力过后才不会有遗憾。

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