澳华女亲历广州减肥“监狱”：每月$600练到崩溃，队友4个月甩肉60斤（组图）

仅需支付600澳元，就能在广州体验为期一个月、包含食宿和每日运动课程的“全包式”服务。

然而，这项服务并非悠闲的水疗度假，而是一家实行军事化管理的减肥训练营。

该机构旨在通过高强度的魔鬼训练、严苛的饮食管控和每日两次的称重，迫使参与者在短期内减掉体重。

澳洲内容创作者 TL Huang 认为自己是首位参加该训练营的澳洲人，并将其形象地贴上了“监狱”的标签。

TL Huang 在 Instagram 上记录了她在中国减肥“监狱”的时光。(Supplied)

辞职博主的“入狱”体验

在记录并分享了这段特殊经历后，Huang 近期在社交媒体上走红。据悉，她在辞去澳洲的工作后一直在亚洲旅行，经母亲介绍才得知了中国减肥训练营的消息。

“我想，为什么不尝试一下，顺便减减肥呢？”抱着这样的心态，她加入了一个由训练营运营的微信群，在回答完关于减重目标的问题后，便被专车接往该设施。

在那里，她签署了一份严苛的协议，承诺遵守所有规定：严禁携带外带食物、必须参加所有健身课程，且未经允许不得擅自离开。

Huang 表示，这种高压制度包括每周19次的高强度锻炼和每天两次的称重。

对于一个外国人来说，这种体验相当令人望而生畏，甚至让她一度担心自己误入了一家非正规营地。

“如果体重增加了，教练会表现得非常严厉，”她回忆道，“他们会质问你到底吃了什么，或者是否偷吃了零食。”

在该营地中，极端减重的案例屡见不鲜。Huang 透露，她队里曾有一个女孩在四个月内成功减重30公斤，这一成效令她直呼“太疯狂了”。

针对此类现象，健康专业人士提醒，科学的减重速度应保持在每周500克到1公斤之间，超过此速度可能会带来显著的健康风险。

席卷中国的“减肥热”

目前，专门从事减肥的私人训练营在中国各地迅速普及，估计已有2000多家机构在运营。卫生官员警告称，到2030年，中国可能有65%的成年人面临超重或肥胖问题。

全球健康高级研究员 Yanzhong Huang 指出，20世纪80年代引入的西方快餐文化是中国肥胖率上升的主因。

Yanzhong Huang 表示，20世纪80年代西方快餐的引入是中国肥胖率上升的一个主要因素。(Reuters: Kim Kyung-Hoon)

他分析称，随着生活方式改变，人们不仅获取蛋白质的途径更多，还深受外国生活方式的影响，导致心血管疾病和癌症等原本罕见的疾病日益多发。

与此同时，中国不断现代化的经济已迅速转型为久坐、体力要求较低的工作模式。

而在经济增长放缓的背景下，民众转而接受廉价且不健康的饮食，这两大挑战共同催生了对极端减肥措施的巨大需求。

青年肥胖与“形象竞争”

Huang 观察到，训练营中的许多同伴都是中国年轻人，其中不少人是由父母强行送来减肥的。

根据联合国儿童基金会和北京大学的数据，自2000年以来，中国超重和肥胖儿童的比例已激增至原来的四倍。

“中国的年轻人对减肥非常痴迷，”Yanzhong Huang 表示。在抖音上，Z 世代的减重趋势层出不穷，甚至有人尝试通过兼职外卖骑手或长时间唱歌来消耗热量。

为了激励减重，一些追求健康的年轻消费者甚至将糖尿病患者使用的持续葡萄糖监测仪（CGMs）用于非医疗用途，以此监控哪些食物会导致血糖飙升。

在中国，持续葡萄糖监测仪需求旺盛。(ABC Midwest & Wheatbelt: Brianna Melville)

Yanzhong Huang 认为，此类设备需求旺盛的背后有着深刻的经济考量。

在当前中国青年失业率维持在16%至17%的高压环境下（澳洲约为10%），体重管理更被视为一种形象管理。

他指出，年轻人需要保持良好的形象，以便在求职和择偶市场中更具竞争力。

政策推动下的经济激励

这种经济激励正成为中国政府推动解决肥胖问题的基石。目前，中国已将应对肥胖纳入“健康中国”战略，加强了全国范围内的预防计划及临床指南推广。

去年，北京宣布计划在全国建立体重管理门诊，标志着国家力量开始全面干预肥胖流行病。

研究表明，到2030年，与肥胖相关的健康支出将占中国总卫生支出的约22%。

专家表示，中国城市在线外卖消费的兴起，加之日益严重的久坐生活方式，导致了肥胖率上升。(Reuters: Aly Song)

Yanzhong Huang 认为，在经济增长放缓的背景下，政府正试图将“超重即负面”的社会规范内在化。甚至在一些招聘活动中，控制体重正日益成为一项考核标准。

减肥“监狱”背后的辛酸

然而，极端的减肥措施始终争议不断。据当地媒体报道，2023年，一名志在减重100公斤的网红在参加此类机构的活动时不幸猝死。

Huang 坦言，这种“监狱式”的高强度训练在身心上都让人精疲力竭。她的室友就曾因迟迟未能瘦下来而面临巨大的心理压力。

2011年，一名男子在北京的一处减肥营参加为期六周的课程，在训练中举重。(Reuters: Soo Hoo Zheyang)

在训练营的28天里，Huang 减掉了约6公斤。尽管过程艰难，但她认为这段经历引起网友共鸣的原因在于，它触及了许多文化共同面临的健康焦虑。

她最后补充道，虽然被称为“监狱”，但由于营员们都在为了同一目标奋斗，这种集体归属感反而让她在过程中并未感到过于沮丧。