武汉92岁睡美人每天睡20小时，医师揭背后长寿密码（组图）

大陆湖北武汉一位92岁高龄妇人因每日睡眠时间超过20小时，被家人与网友戏称为「睡美人」。尽管作息远异于常人，这名妇人刘淑文的健康状况却出乎意料地稳定，令医师与家人都感到惊讶。

刘淑文女儿表示，母亲通常下午四点才起床，连午餐都需送到床边提醒用餐。（图／翻摄自纵览新闻）

根据大陆媒体《纵览新闻》报导，刘淑文与女儿同住，长时间沉睡的生活型态一度让家属担忧是否健康亮红灯。女儿表示，母亲经常要睡到下午四点左右才起床，其余时间几乎都在休息，仅在如厕或短暂用餐时清醒。

然而，多次就医检查后，医师确认刘淑文身体各项数值皆属正常，无明显病症。对此，女儿坦言：「她真的让人摸不著头绪。」刘淑文本人则表示，自己入睡时脑中没有多余想法，也无任何身体不适。「不会胡思乱想，也没什么烦恼，很自然就能睡著。」她如此形容自己长时间睡眠的状态。

女儿进一步描述，母亲每天起床后会先洗澡与进食，但很快又回床继续休息，甚至常需家人将午餐端到床边提醒用餐。这样独特的生活节奏已成日常，但至今仍无法找到具体原因。

针对这类极端的睡眠习惯，医师郑淳予曾公开指出，良好的睡眠品质是长寿三大要素中最不可忽视的一环，甚至比饮食与运动更具关键性。他强调，若长期睡眠时间不足，即使其他生活习惯良好，仍可能对健康构成风险。因此，他建议民众应同时兼顾「睡眠、运动与饮食」三大面向，才能有效延缓老化、维持身体机能。

目前刘淑文的情况虽未明确诊断为医学异常，但其稳定的身体状况与平静的心态，无疑再度引发社会对「充足睡眠与健康长寿」间关系的关注。

医师指出，睡眠品质是长寿三大关键因素之一，应与饮食、运动同等重视。（图／翻摄自脸书，郑淳予医师。脑神经科学博士）